Какое спортивное питание выбрать, Спортивное питание |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКакое спортивное питание выбрать |
 |
  |
Какое спортивное питание выбрать, Спортивное питание |
Опции
|
 ШОТА
|
 18.5.2009, 16:35
Сообщение
#201
|
 Ветеран  Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация:  143 
 |
Цитата(DimanbI4 @ 18.5.2009, 17:27)  Mass Forte Creatin R Производитель: Redis Nutritie Кто что знает про этот гейнер? http://www.powerteam.md/?prod_type=0&company_id=10 Сообщение отредактировал ШОТА - 18.5.2009, 16:35 -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
DimanbI4
|
18.5.2009, 16:52
Сообщение
#202
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 20.12.2008 Был 28.3.2010, 13:21 Репутация: 0
|
Цитата(ШОТА @ 18.5.2009, 17:47) http://www.powerteam.md/?prod_type=0&company_id=10 Ну вообщето я это видел, я имел ввиду кто что может сказать из личного опыта?? |
|
|
|
|
Android
|
18.5.2009, 17:16
Сообщение
#203
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 31.7.2008 Был 29.9.2009, 14:13 Репутация: 0
|
Цитата(ШОТА @ 18.5.2009, 15:05) ЭТО ОДНО И ТОЖЕ. Просто некоторые сайты по разному пишут, добовляя слово NATURAL для рекламы того, что он является натуральным продуктом спортивного питания Ппц...смешно то, что со словом натурал на 25 грн дороже))) |
|
|
|
|
Громила
|
19.5.2009, 10:04
Сообщение
#204
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 726 Регистрация: 23.1.2009 Из: Украина Донецкая обл. г. Артемовск Был 27.9.2013, 11:36 Репутация: 29
|
Цитата(Schwarzenegger @ 16.4.2009, 11:57) Какой спам, я написал то что думаю, и то что почувствовал, своё мнение. может на кого то и другое питание действует, но я написал то что я думаю, самое худшее питание это Атлант, Ванситон я принимал результата такого нет как с Экстрималом. Я честно написал. Брешешь гад! -------------------- Культуризм, как смысл жизни...
|
|
|
|
|
DimanbI4
|
27.5.2009, 8:11
Сообщение
#205
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 20.12.2008 Был 28.3.2010, 13:21 Репутация: 0
|
Хотелось бы попросить у вас совету.
Вот сейчас мне должны привезти упаковку гейнера, буду принимать первый раз, раньше ничего не принимал, так вот я много читал но так и не нашёл нужной мне информации, меня интересуют порции гейнера, тоесть сколько грамм нужно для приготовления 1 коктеля, дело в том что на упаковках пишут 100, но мне, как начинающему может стоит уменьшить эту дозу до 50?Или принимать до тренировки, меньшее колличество а после большее. Прошу дайте совет! |
|
|
|
|
Nik
|
27.5.2009, 9:06
Сообщение
#206
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(DimanbI4 @ 27.5.2009, 9:23) Хотелось бы попросить у вас совету. Вот сейчас мне должны привезти упаковку гейнера, буду принимать первый раз, раньше ничего не принимал, так вот я много читал но так и не нашёл нужной мне информации, меня интересуют порции гейнера, тоесть сколько грамм нужно для приготовления 1 коктеля, дело в том что на упаковках пишут 100, но мне, как начинающему может стоит уменьшить эту дозу до 50?Или принимать до тренировки, меньшее колличество а после большее. Прошу дайте совет! тебе нужно посчитать сколко ккал и пит. веществ: Белок, жир и углеводы тебе нужно из расчета 36-40 ккал/кг веса, и как минимум 2 грамма белка на 1 кг веса!!! белки, жиры и углеводы должны быть в соотношении 40/20/40 (%) соответственно!!!! Вывод: если ты худой и тебе влом заморачиваться подобными подсчетами (а это занимает целых 20 минут  ) то хавай 200грамм гейнера в сутки за 4 приема!...и тема вроде не про гейнер и как его хавать (сори) |
|
|
|
|
radrigas
|
27.5.2009, 21:59
Сообщение
#207
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 97 Регистрация: 10.3.2009 Из: Днепропетровск Был 25.2.2025, 16:17 Репутация: 1
|
Цитата(DimanbI4 @ 27.5.2009, 9:23) Хотелось бы попросить у вас совету. Вот сейчас мне должны привезти упаковку гейнера, буду принимать первый раз, раньше ничего не принимал, так вот я много читал но так и не нашёл нужной мне информации, меня интересуют порции гейнера, тоесть сколько грамм нужно для приготовления 1 коктеля, дело в том что на упаковках пишут 100, но мне, как начинающему может стоит уменьшить эту дозу до 50?Или принимать до тренировки, меньшее колличество а после большее. Прошу дайте совет! пробовал много гейнеров! и ВЕЙДЕР в том числе! но это все ерунда! если взять простой, но хороший сывороточный протык добавить овсянку и бананчик или варенье! все это в блендере взбиваешь! вот это настоящий ГЕЙНЕР! |
|
|
|
| Гость_Builky_* |
4.6.2009, 19:49
Сообщение
#208
|
|
Гости |
Здравствуйте.
Занимаюсь уже около 3х месяцев. Результаты небольшие есть. Возник вопрос о питании. Сам я по природе худой. Хотелось бы набрать мышечную массу, и массу тела. Так как ем не сильно много - стоит ли это делать с помощью протеина, или лучше употремлять гейнер? Возраст - 19 Лет, Рост около 170 см. Вес - 53 кг. Понимаю что мало. И ещё... так как финансы жёстко урезаны - какой употремлять протеин/гейнер российского производства? Какой более-менее хороший? Ну или посоветуйте другие хорошие источники белка = |
|
|
|
|
Diman1111
|
4.6.2009, 19:57
Сообщение
#209
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 386 Регистрация: 24.4.2009 Был 25.9.2012, 11:49 Репутация: 1
|
Цитата(Builky @ 4.6.2009, 20:01) Здравствуйте. Занимаюсь уже около 3х месяцев. Результаты небольшие есть. Возник вопрос о питании. Сам я по природе худой. Хотелось бы набрать мышечную массу, и массу тела. Так как ем не сильно много - стоит ли это делать с помощью протеина, или лучше употремлять гейнер? Возраст - 19 Лет, Рост около 170 см. Вес - 53 кг. Понимаю что мало. И ещё... так как финансы жёстко урезаны - какой употремлять протеин/гейнер российского производства? Какой более-менее хороший? Ну или посоветуйте другие хорошие источники белка = Гейнер подойдет больше,но и протеин тоже нужен.Из отечественных бери Экстремал и Ванситон,говорят экстремаловский гейнер хороший или кушай овсянку с сухофруктами,медом,творог,макароны,перед сном творог лучше всего. |
|
|
|
|
Алик
|
5.6.2009, 7:54
Сообщение
#210
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23
|
Цитата(Diman1111 @ 4.6.2009, 21:09) Гейнер подойдет больше,но и протеин тоже нужен.Из отечественных бери Экстремал и Ванситон,говорят экстремаловский гейнер хороший или кушай овсянку с сухофруктами,медом,творог,макароны,перед сном творог лучше всего. человек, я так понял, из россии. так что советовать украинскую продукцию ему не стоит. мое мнение - начни просто больше и чаще есть. налегай на каши. гейнер может быть выходом, если тебе негде или некогда есть больше и чаще. но ты ведь наверняка это можешь деть? :) и дешевле выйдет. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКакое спортивное питание выбрать |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 19:40 |
