Казеин вместо протеина, Не переношу протеин

я бы вообще не рекомендовал пить сывороточный отдельным приемом
а вот сразу после еды - нет никаких проблем, тяжести, дискомфорта

я, когда очень рано спешу, иногда, пью на голодный желудок - очень удобно
ну и , обычно. после трени. в другие моменты никогда
казеин обычно пил только вечером, но мне он вообще не лезет, поэтому сдыхался год назад еще. Тем более особо не нужен мне

Это само собой, не пойми что от шарашкиной конторы не брал. Разные известные пробовал, что-то лучше переносится, что-то похуже, но в общем на весь сывороточный протеин очень плохая реакция. На комплексный к стати чуть получше, но тоже плохо.

Я стесняюсь спросить, а что мешает есть обычную, нормальную еду вместо протеина, от которого дискомфорт? В мясе, яйцах и прочих творогах с кефирами очень даже есть белок, честно-честно. Хотя если ТС монстр под 140 кило сухих мышц, то просто из еды тяжковато набрать, не спорю...

не модно

А, ну тогда базару немае...

я кстати всем рекомендую белок получать из обычной еды. Но сам прот пью ))
Правда не всегда, по большей части ем с овсянкой, но то такое - люблю это.

MaJ0r,
То ты еще на пробовал запивая протом есть овсяные хлебцы, посушенные в микроволновке... ))

вообще не пробовал их сушить в микроволновке, а что за хлебцы, у меня завтра по плану углеводная загрука как раз

Отредактировал пост сверху. ТМ "Здраво". Есть в Сильпо и Велмарте, разных видов (гречка, овес, и т.д.)Полпачки на 1 минуту в микроволновку. Не больше - погорят.