Кистевики, Опыт использования |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Кистевики, Опыт использования |
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() КМС по экип жиму ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация: ![]() ![]() ![]() |
у нас в зале машинка для смотки бинтов, самодельная)
в других залах приходилось сматывать руками - предплечья забиваются ппц а на соревнованиях каждая команда привозит свою машинку, выбирай любую...общак) -------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
![]() |
![]() ![]() |
Реклама |
![]()
Сообщение
#
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#12
|
|
![]() Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 788 Регистрация: 21.10.2012 Из: Запорожье Был 25.5.2025, 12:19 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А у меня как раз пресловутые inzer gripper. Мотаю в основном на приседаниях, потому-что там у меня сильнее кисти болят, с бинтами же все ок.
На жиме они мне особо не помогают, иногда даже кажется, что мешают. Может, потому-что жим не сильно большой - 150. -------------------- При определенных обстоятельствах мораль становится относительной.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#13
|
|
![]() ^-^ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Ну да, я на соревнованиях видел и у лифтеров, которые сейчас в другом зале.
Интересно, что, все сами делают? Чертежи может какие-то ходят? |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#14
|
|
![]() Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 281 Регистрация: 8.4.2013 Из: Донецк Был 28.11.2014, 16:23 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Приседал весной в медиках, что не мешало приседать вплоть до 200кг в рабочем подходе. Специальные лифтерские бинты не покупал - все в медиках.) Потом присед забросил, да и вообще забросил тренить ноги, слишком явный дисбаланс наблюдался в развитии туловища. С февраля опять начну тренить ноги. Из кистевиков - кожаные ноунеймы на липучках. Года два уже точно. Еще использую для тяжелых трень медицинские эластичные бандажи на локти. Перчатки не юзаю, онли магнезия.
-------------------- Я нейтрально отношусь ко всем, до первого выстрела в мою сторону.©
------------------- Хочешь быть большим и сильным, привыкай к прыщам обильным.© ------------------- А вот Анастразол это препарат чудо, он селективно кончает эстрадиол!© Do4a.com |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#15
|
|
![]() ^-^ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
По поводу кистевиков.
Такое личное наблюдение. В некоторых случаях очень классно наматывать именно медицинский эластичный бинт. Но это не на жимовых, а там, где нужно выключить полностью работу предплечья. Медики сильно натягиваются, и туго мотается запястье, причем нужно захватить где-то треть предплечья. Может обращали внимание, всякие цирковые силачи в таких обмотках. Рука сжимается в кулак, и мотается медицинский бинт туго. После намотки руки в ладони невозможно полностью разжать. Только чуть-чуть, чтобы взять гриф. И, например, в ПШНБ, предплечье полностью выключается, работает только бицепс, предплечье только как рычаг. Веса увеличиваются ощутимо (по всей видимости, из-за снятия нагрузки со слабых связок). Может быть полезно при травмах. |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#16
|
|
![]() Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 281 Регистрация: 8.4.2013 Из: Донецк Был 28.11.2014, 16:23 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
По поводу кистевиков. Такое личное наблюдение. В некоторых случаях очень классно наматывать именно медицинский эластичный бинт. Но это не на жимовых, а там, где нужно выключить полностью работу предплечья. Медики сильно натягиваются, и туго мотается запястье, причем нужно захватить где-то треть предплечья. Может обращали внимание, всякие цирковые силачи в таких обмотках. Рука сжимается в кулак, и мотается медицинский бинт туго. После намотки руки в ладони невозможно полностью разжать. Только чуть-чуть, чтобы взять гриф. И, например, в ПШНБ, предплечье полностью выключается, работает только бицепс, предплечье только как рычаг. Веса увеличиваются ощутимо (по всей видимости, из-за снятия нагрузки со слабых связок). Может быть полезно при травмах. Я так делал, когда восстанавливал руку после травмы. Хорошо притупляет тянущую боль и фиксирует сустав. Только главное сильно не перетянуть бинт, чтобы конечность не млела при работе. -------------------- Я нейтрально отношусь ко всем, до первого выстрела в мою сторону.©
------------------- Хочешь быть большим и сильным, привыкай к прыщам обильным.© ------------------- А вот Анастразол это препарат чудо, он селективно кончает эстрадиол!© Do4a.com |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#17
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 179 Регистрация: 18.3.2011 Был 6.12.2024, 5:46 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
я пауэрлифтер-жимовик начиная с 80кг разминки на жиме УЖЕ бинтуюсь кистевиками Инзер Z, они у нас как бы стандарт) Хват в жиме у меня широкий. а запястья тонкие (легковес же), я даже не представляю как я буду жать те же 180 кг в экипировке без кистевых, это для меня будет травмо-опасно! - Бинтую кисти по принципу чем выше вес, тем сильнее намотка, бинтую так чтобы немного захватить кисть чуть выше изгиба, в пределах жимовых правил. - Раньше был миф о том что хорошие кистевые бинты это +5 кг к жиму)) -На приседаниях. когда я выступал по троеборью, и на тренировках и на соревнованиях также бинтуются кисти, т.к. если хват средний то низкое расположение штанги на спине по лифтерскому стилю очень напрягает кисти, бинты придают жесткость фиксации штанги. - На становой тяге в стиле сумо редко кто бинтует т.к. намотка будет соприкасаться с ногами, на предельных весах такие преграды нам не нужны. скажи пожалуйста, а длина кистевика играет роль? Я так понимаю, что стандарт-это 50 см, но в инете встречал и 60, и даже 90. Я так понимаю, что чем длиннее-тем жёсткость больше? -------------------- "Устою, где бы не был поставлен!!!"
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#18
|
|
![]() Насилие ради насилия ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 5 792 Регистрация: 13.3.2013 Из: Mars Был 17.10.2020, 13:02 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#19
|
|
![]() КМС по экип жиму ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация: ![]() ![]() ![]() |
для моих тонких (16.5) запястей хватает 50 см инзеров, большей длинны мне использовать нет смысла.
у кого покрепче костяк тому и соответственно больше мотков нужно, 60 и выше. Да, будет больше саппорта. но для меня еще важно удобство на соревнованиях, те бинты что по 60 см ой как долго на мои кисти мотать )) -------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#20
|
|
![]() жертва аккорда ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 6 959 Регистрация: 3.11.2011 Сейчас онлайн Настроение: квантовый качок Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А я тоже, когда стану большим и сильным (если верить Люберу - через три месяца) куплю кистевики и коленные, чтоб выполнить норматив.
![]() -------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 19:11 |