Стероиды И Бег

Здравствуйте. Суть в чём:
Повсеместно существуют тысячи страниц информации по химии для ББ, ПЛ. Но нет инфы для бегунов, ТОЛКОВОЙ инфы для единоборцев и им подобным. Мне, к примеру, нужно пробежать 3 км. за 11:20, а потом сдавать ещё кучу всего. Здесь скорее вопрос силы, выносливости и психики (Самое сложное, пожалуй). Что можно употреблять? Что нужно? От тестостерона и прочих есть памп и задержка воды - а это весьма пагубно как для выносливости, так и для взрыва. То есть либо эти препараты нельзя использовать, либо в очень маленьких дозировках (А на сколько маленьких?). Форумы легкоатлетов и бойцов на тему фармы молчат. Нужно курсить или достаточно хавать по таблетке метилтестостерона перед треней? Всем спасибо, с уважением.

Халотестин, станза.

а доче была статья про бегуна который курсил, он ещё в пекине медальку взял по моему


нашёл
линк

Сообщение отредактировал СЫЧ - 10.8.2013, 0:20

А есть бегуны олимпийцы которые тренируются на протеинах только?


Тренироваться.
ЗЫ Уже даже для "поступления" фарма нужна)

А потом они поступят, благодаря нашим советам и кошельку папы ;), обучаться ста тридцати трем способам относительно честного отъема денег и других ценных вещей, прийдут сюда - и отберут у нас всех любимую фарму, нажитую непосильным трудом

Сообщение отредактировал Val - 10.8.2013, 2:24

Где-то здесь была темка для единоборцев (ну и им подобных), очень толковая. Поищи, не ленись.

Всем спасибо. Особенно за статью на Доче. Странно, что не заметил её раньше. Outlaw, читал здесь о существовании статьи для единоборцев, но саму её не находил. Поищу ещё, спасибо.

По поводу "тренироваться" - У меня и так по две тренировки в день, 5-6 дней в неделю, просто психологический тяжело интенсивно заниматься в таком режиме)

Ника Диаза постоянно ловят на марихуане
употребляет наверно,чтоб психологически легче было))))))

Ну, многих на ней ловили) Работает, видать

ИМХО, прискорбно так начинать...