Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу, литература |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамКниги по бодибилдингу и пауэрлифтингу |
 |
  |
Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу, литература |
Опции
|
 andreyyy
|
 28.12.2013, 16:31
Сообщение
#71
|
 ^-^  Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация:  1333 
 |
Цитата(SportMan @ 28.12.2013, 14:35)  Программа, расписанная Шейко очень сложная и всем подряд не подойдет. Там столько нагрузок, что недалеко и перетренироваться слегка. Так а кто спорит? ) Зато просматривая его программы, те, кто не понимает, что можно в зале делать больше полутора часов, сразу все поймет ) |
 |
 
|
|
Jackson
|
28.12.2013, 16:42
Сообщение
#72
|
 ПляжнеГ Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 376 Регистрация: 20.1.2010 Из: Одесса Был 20.5.2025, 20:05 Репутация: 498
|
Цитата(SportMan @ 28.12.2013, 13:35) Программа, расписанная Шейко очень сложная и всем подряд не подойдет. Там столько нагрузок, что недалеко и перетренироваться слегка. Но полезные вещи я тоже для себя оттуда выудил. Любую программу нужно стараться подогнать под свои личные возможности организма и следить за результатами, это мой вывод. У Гончарова тоже не шейпинг, и нагрузки не меньше. и норм -------------------- Льва, не интересует мнение овец
|
|
|
|
|
Elf80lvl
|
28.12.2013, 17:48
Сообщение
#73
|
 КМС по экип жиму Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация: 80
|
Шейко делает ставку на КПШ, которые, как он сам описывают, хорошо отпечатываются в мозгу, и затем лифтер творит чудеса силы! Одаренные легковесы хорошо прогрессируют по его схемам. Из тяжей нынешний его подопечный - легендарный Сарычев!
Но интернет-комуньити пришло к выводу что схемы Шейко выжимают из одаренных лифтеров все соки в течении 1-2 года, и как обычно конечная точка исхода - травма и уход из спорта навсегда((( вот так вот (с) -------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
|
|
|
|
SportMan
|
16.1.2014, 22:42
Сообщение
#74
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 34 Регистрация: 26.12.2013 Был 16.1.2014, 23:57 Репутация: -5
|
Цитата(Elf80lvl @ 28.12.2013, 17:48) Шейко делает ставку на КПШ, которые, как он сам описывают, хорошо отпечатываются в мозгу, и затем лифтер творит чудеса силы! Одаренные легковесы хорошо прогрессируют по его схемам. Из тяжей нынешний его подопечный - легендарный Сарычев! Но интернет-комуньити пришло к выводу что схемы Шейко выжимают из одаренных лифтеров все соки в течении 1-2 года, и как обычно конечная точка исхода - травма и уход из спорта навсегда((( вот так вот (с) Вот и я о том же, факты говорят сами за себя, а с ними не поспоришь. Поэтому я обычно слушаю все советы, читаю информацию, но решение принимаю окончательное исходя из своих собственных анализов, когда собрав все мнения воедино, и свой опыт, можно сложить полную картину. |
|
|
|
|
Светлейший
|
16.1.2014, 22:58
Сообщение
#75
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 16.1.2014 Был 4.2.2014, 23:03 Репутация: -3
|
Я начал как-то читать Шейко, но меня не впечатлили его записи, поэтому я сразу отбросил для себя его программы.
|
|
|
|
|
SmokeGG
|
17.1.2014, 0:51
Сообщение
#76
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 320 Регистрация: 1.7.2012 Из: Днепропетровск Был 8.11.2021, 9:43 Репутация: 29
|
Цитата(Greeboss @ 26.12.2012, 10:37) А скачать есть где, а не купить? :)  |
|
|
|
|
Дарианна
|
22.3.2014, 16:29
Сообщение
#77
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 158 Регистрация: 10.8.2013 Из: КИЕВ Был 13.9.2016, 20:30 Репутация: 215
|
Не могу ничего скачать,пишет - страница не найдена.
Возможно, кто-то посоветует книгу по питании,диетологии? |
|
|
|
|
Richi
|
22.3.2014, 22:22
Сообщение
#78
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 98 Регистрация: 20.5.2012 Был 16.10.2021, 0:17 Репутация: 1
|
Лучшая книга по бодибилдингу - это "Анаболик Ревю 2008" Юрия Бомбелы. Даже в бумаге купил.
|
|
|
|
|
Fitkiss
|
 28.2.2015, 6:19
Сообщение
#79
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 15.2.2015 Из: Донбасс Был 28.2.2015, 6:19 Репутация: 0
|
Блин, люди, и когда же его читать все?
|
|
|
|
|
Дырокол
|
2.3.2015, 10:11
Сообщение
#80
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 845 Регистрация: 2.10.2013 Из: Киев Был 9.9.2024, 3:30 Репутация: 74
|
Цитата(Fitkiss @ 28.2.2015, 6:19) Блин, люди, и когда же его читать все? В перерыве между подходами )) |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамКниги по бодибилдингу и пауэрлифтингу |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 22:03 |
