Красивый спорт пауэрлифтинг!, Развитие силы

0utlaw,
Пробовал в них становую сделать прямохватом? Сколько удалось поднять?

XXR XXX,
понял, да это проблема. Как раз недавно, когда с расширителями тянул, отметил что у меня руки согнуты, а не как веревки, коими должны быть. Буду обращать на это внимание, чтобы не травмироваться

бо сам по себе вес меньше чем на обычной тяги и ты в том что его поднимешь как тягу сомнений нет), + псих настрой и ты заведенный пытаешся "порвать" этот вес ,не отдавая отчет позиции рук. просто думаю психологическая часть влияет на это в тяге .
в обычной тяге тоже самое на психологическом уровне происходит только реже имхо
да и надо полюбас оптимальное положение изначально в движении иметь что бы не совершать лишнего , ибо это только отнимет силы.

Ну как, просто на максимум на раз - не пробовал. Делал в комплексе, немного укреплял хват (правда быстро забросил :)), доходил до 120 кг. Но это было всегда вторым-третьим упражнением, на уже прилично забитые предплечья. Если там есть какая-то техника, то мне о ней ничего не известно ))

Я их в основном использую руки качать. Молоточки с ними хорошо делать, да и просто всякие бисипсы делать.

Особой техники нет, ну ессно надо браться не обезьянним хватом. Силы у тебя много, поэтому думаю хват должен быть хороший

мля))), я этого и не видел
[video]https://www.youtube.com/watch?v=K1j46MPuYXc[/video]

https://instagram.com/medved_train_hard?igshid=r76vaommah78
Тренируется в одном зале.
Мощный паренёк.

так а шо он такого поднимает удивительного ?)

Вербицкий 302 тяга, в 63 года, даяпонамать , их мало кто за всю жизнь даже потрогает )

Для меня это много. Я же не говорю,что он великий))
220 жмёт и весит до сотки.
В зале видел как 250 жал в каких то резинках на руках.

это конечно офигенный результат , но мне бы лучше 300 в 63 тянуть))
я бы сцал от радости)

продублирую и сюда
[video]https://www.youtube.com/watch?v=wVb0uc5gaAI[/video]

Слингшотах. Это Словентий у нас по ним спец )