Креатин, Как кто употребляет, результаты

а можна быть 60кг веса как я, хилым и худым и в отличие от качуров всяких знать шо такое креатина моногидрат :D

М-да.... Какое качественное мясо, если человек, к примеру, тянет малые веса? Ноги, например растут от 120 в приседе рабочих.
А ты знаешь, что лифтерам нельзя делать бицепс, трицепс и т.п.? Они делают исключительно базу и смотри какие здоровые.
Как раз и в билдинге тоже важно сколько ты тянешь, так как мышцы растут, когда ты берешь большие веса. А то, что ты написал, про неважно сколько тянуть, а важно качественное мясо, то, друг, это в раздел "Фармакология" :D , так как курс винстрол-примоболан-проп теста-гормон роста-инсулин дадут тебе это без лишней нагрузки (это шутка!!!)

palyanucya, опять же ничего личного, но ты так говоришь, как будто у тебя при твоем росте масса 90-100 кг. Запомни, для билдера на первом месте стоит вес штанги, так как она определяет, сколько человек будет весить при правильных транировках, питании и отдыхе.

а можна быть 60кг веса как я, хилым и худым и в отличие от качуров всяких знать шо такое креатина моногидрат :D

palyanucya, сколько ты занимаешься?

есть такой товарищь на форуме - Леонид, найди его сообщения и почитай как и почему растут мышци и что огромный вес не значит огромные мышци!!!!!! :angry:

ЭТО ТЕМА ПРО КРЕАТИН!!!!!! <_<

есть такой товарищь на форуме - Леонид, найди его сообщения и почитай как и почему растут мышци и что огромный вес не значит огромные мышци!!!!!! :angry:

А почему ты веришь именно Леониду? На нем что мир сошелся? Ты сам что много методик перепробывал и именно эта тебе помогла? Я думаю нет!
ПыСы Это все не камень в город Леониду, я так бы сказал про любого кого бы привел в пример Ник.

Такое впечатление, что Nik и palyanucya прочитали пару статей, типа "Вот по этой программе у вас будет гора мышц" и уже начинают умничать, что и как делать нужно

Пацаны, самореализовываться нужно в спортзале, а не на форуме!
По теме:

Что скажете о BSN Cell-mass в сранении с обычным моногидратом? Просто я его принимал около 1,5 недель, а потом был вынужден забросить тренировки. Но он мне понравился! Силу дают хорошую, да и налился неплохо за первую неделю, а также не переставал наливаться и когда забросил, как мне показалось (тоже около недели). Кто хавал его от месяца и больше - напишите!