L-аргинин+креатин=?

тебя будет переть и без добавок. Даже в том случае, если ты не совсем правильно будешь тренироваться и питаться. Что-нибудь да нарастёт, и добавки тебе сейчас если и дадут эффект, то ты его врядли заметишь. Главное уделяй внимание тренингу и обычному питанию. Ну и отдыхай побольше. Как тебе сказали добавки нах не нужны. Я б лично и протеин и не брал. Витаминки только, витрум там какой-то, это всё, что бы я посоветовал.