Лето на дворе - спортзал в топку., Турник, брусья, бег, гантели дома. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛето на дворе - спортзал в топку. |
 |
  |
Лето на дворе - спортзал в топку., Турник, брусья, бег, гантели дома. |
Опции
|
 Igor A.
|
 1.11.2012, 20:49
Сообщение
#411
|
 Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 260 Регистрация: 30.6.2012 Из: Україна, місто Одеса Был 13.2.2018, 19:07 Репутация:  19 
 |
Сегодня на турнике запарился... Общая сумма 90 раз. Для меня это новый маленький рекорд)
-------------------- HAVE A KILLER DAY
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
81eg
|
1.11.2012, 21:45
Сообщение
#412
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158
|
Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна).
День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели. -------------------- |
|
|
|
|
vlad
|
1.11.2012, 22:18
Сообщение
#413
|
 пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(81eg @ 1.11.2012, 23:45)  Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна). День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели. я в зал перейшов, а то холодно на стадіоні стало)). почав ОТ -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
Pavilio
|
2.11.2012, 8:10
Сообщение
#414
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491
|
Цитата(81eg @ 1.11.2012, 21:45) Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна). День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели. какие ща рез-ты в упражнениях? -------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
81eg
|
2.11.2012, 9:51
Сообщение
#415
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158
|
Никаких рекордов нет. Сентябрь прочихал.
Цитата(81eg @ 22.8.2012, 22:09) Турник 5*5 5*10 21*8 Сумма 243 Цитата(81eg @ 1.9.2012, 21:10) Брусья - 50*10 Турник - 8*8 После этого, ничего нового небыло. -------------------- |
|
|
|
|
Bund
|
2.11.2012, 10:38
Сообщение
#416
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: 447
|
Цитата(81eg @ 1.11.2012, 21:45) Ноябрь на дворе а тема \для меня\ актуальна). День подтягиваюсь, день жму + гири\гантели. Я в морози нормально свого часу підтягувався та віджимався. Головне - це купити нормальні рукавички. -------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
|
|
|
|
Igor A.
|
8.11.2012, 14:55
Сообщение
#417
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 260 Регистрация: 30.6.2012 Из: Україна, місто Одеса Был 13.2.2018, 19:07 Репутация: 19
|
Для себя решил. Буду заниматься на турнике и брусьях до сентября следующего года! Только уже в зале, наверное...
Новое достижение: за один подход 15 раз... миражные 20 раз становятся все ближе и ближе...) PS Мой руководитель оказался пятикратным чемпионом по гребле... сказал что он когда-то подтягивался 100 раз за подход... вдохновил однако... -------------------- HAVE A KILLER DAY
|
|
|
|
|
81eg
|
8.11.2012, 15:01
Сообщение
#418
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158
|
Лямки используешь? Если нет, то их использование прятно тебя удивит.
-------------------- |
|
|
|
|
Igor A.
|
8.11.2012, 15:09
Сообщение
#419
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 260 Регистрация: 30.6.2012 Из: Україна, місто Одеса Был 13.2.2018, 19:07 Репутация: 19
|
Цитата(81eg @ 8.11.2012, 15:01) Лямки используешь? Если нет, то их использование прятно тебя удивит. Нет, не использую. Хочу чтоб натуральные мазоли наросли))) А если серьезно, пускай кисть(сухожилия и связки) тоже крепнет. Сообщение отредактировал Igor A. - 8.11.2012, 15:10 -------------------- HAVE A KILLER DAY
|
|
|
|
|
vlad
|
8.11.2012, 15:24
Сообщение
#420
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(81eg @ 8.11.2012, 17:01) Лямки используешь? Если нет, то их использование прятно тебя удивит. хз.. но мені шось вони не сильно додали в підтягах.. 1повтор лише от в тязі блоку - так. -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛето на дворе - спортзал в топку. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.5.2024, 13:20 |
