Флуд, Оффтоп, Флейм, свалка

ну ничо, вот доживу до ваших 90 год...

Вот тогда-то твои легендарные плавки и рухнут - крючок, на котором они держатся, прослабнет...
Так что придется Валу и девчонкам малость подождать. ))

я надеюсь, он к тому времени уже не под фармой будет.

Юджин, благодаря тебе тема превратилась в сплошную флудильню (. Никого уже даже и не интересует сама суть проблемы с СЛ, все, кроме меня ), твой крючок обсуждают, фубля...

Нашёл в вк сегодня, там есть и про наш форум
Стероїди в моєму житті.

Я займаюсь в залі вже 6 років. 4 з них приймаю стероїди. Спочатку періодично по схемі 2 місяці прийом 2 місяці відпочинок, а останні два роки майже без перерв.
Хочу розповісти як я прийшов до використання фармакології,і яке місце вона зараз займає в моєму житті.

Частина №1. Як я підсів.

В спортзал перший раз я прийшов в 11 років з подачі свого старшого брата,який займався з 15 років і досягнув непоганих,як мені тоді здавалось,результатів( зріст 180,вага 98,руки по 44, жим на раз 150 кг).
Тренер почав тренувати мене по паверліфтингу.

Особливих результатів за 3 роки занять я не досягнув,так як я почав займатись зарано .Як можна думати про прогрес в залі,якщо в мене не було тоді достатньої кількості гормонів для росту сили і мязів ,я був ще дитиною.
В 14 років жав 65 на раз,присідав 95 на 2,тянув 105 на 2. Тренуватись тоді було дуже важко,3 роки витерпів скоріше на морально-вольових. Ззовні я був схожий на бочку з жиром,яка присідала,тянула і жала.

Після 8 класу я поїхав навчатись в інше місце і забув про спортзал.Займався час від часу,ніякої постійності. Почав курити,пити пивко,погано харчувався -за чого сильно схуд.

Точкою справжнього початку занять я вважаю не 11 а 17 років,коли я пішов в спортзал мого університету. Тоді це вже було не з подачі брата,а моє власне рішення. Я був піздєц який вмотивований перестати бути жирним дрищом.
Тоді я говорив собі,що раз існують чудово виглядаючі спортивні люди,то і я можу стати таким. І що я маю досягнути в тому успіхів,бо якщо я не зможу реалізувати це бажання,то мені і не вдасться досягнути успіху в інших починаннях в житті. Як не крути в будь-якій сфері високий результат вимагає систематичного підходу і працелюбства. Початок занять для мене був свого роду тестом на постановку і досягення цілей.

Інформації по бодібілдингу в 2009 порівняно з сьогодні було мало,і навіть в тому що було я заплутувався. Я інтуїтивно розумів щоб бути здоровим- ти повинен підіймати великі ваги,а для цього ти маєш постійно надмірно харчуватись і намагатись прогресувати від тренування до тренування в робочих вагах. Ще я чув від свого першого тренера що база рулить. Тому основою моєї програми стали жим лежачи,станова тяга,і присідання з штангою.

Стартові показники робочих ваг були 60 кг в жимі, 50 в присяді ,50 в тязі.Все на 8 повторень.
За півроку спрогресував в жимі до 90 кг,в тязі до 120,в присяді до 100 кг. Вага виросла з 83 до 93 при зрості 186 см ( на той момент). Харчувався я тоді з принципу багато і часто. Не мав уявлення скільки я їм вуглеводів,білків,який загальний калораж.
Весною я побачив що хоч я набрав 10 кг,виглядати краще я не став. Відсоток жиру був занадто великий,я собі не подобався.Вирішив почати сушку.
Толкової інформація як правильно сушитись я не знайшов,тому діяв я знову на основі своєї тодішньої логіки. А логіка була така- щоб менше важити потрібно менше вхідних калорій( менше жрати) і більше вихідних( більша активність).
З раціону було забрано все жирне і солодке.Вуглі не рахував. Вирішив робити акцент на регулюванні активності. Я почав бігати дні відпочинку від силових тренувань. Починав з 2 км з передсмертним станом в кінці бігу до 6 км в високому темпі(11,7 км/год середня швидкість бігу).
Вага впала до 83 кг,але це були не ті стартові 83 кг,в мене був прес,виглядав я підтягнуто,руки були по 38.5 см,в цілому можна було сказати що я займаюсь спортом. Силові не впали.
Так я від займався до початку осені. Ті самі силові,та сама вага,те саме кардіо.

Мені було мало того,я відчував себе дрищом.Мені хотілось бути на порядок більшим.На порядок сильнішим.Явно виділятись.

Перед початком другого курсу( навчання) фанатизму стало ще більше. Логіка залишилась та сама. Хочеш бути здоровим- жри багато,підіймай багато. Кардіо відключив. Купив відро протеїну,креатин. Відразу почав займатись в залі 3-4 рази на тиждень,викладаючись на повну. Завжди старався зпрогресувати в навантажені,кожне тренування мало стати новим рекордом в піднятій вазі. В вільний час я жрав і спав. Їв дуже багато,майже постійно,каші+білок(яйці,м'ясо,риба,протеїнові коктелі). Фанатизм дійшов до того,що воду я пив тільки на тренуванні. В інший час мою водою було молоко,або кефір.До лютого я важив 96 кг,руки були по 41 см,багато жиру. Робочі жим 105, присяд 120,тяга 150. Прогесу майже не було. Я не відчував перетренованості,харчувався постійно і достатній кількості,не жалівся на сон і стреси. Але ніяк не міг придумати,як продовжити прогресувати далі.Я наче вперся в стелю.

Коли я згадую цей період,мені здається що я міг би продвинутись далі,якби включив періодизацію і трохи урізноманітнив свою програму,але в мене настала криза жанру. На вигляд я собі не подобався,ваги не росли,що робити я не знав. Про стероїди в той момент я не думав. Мені здавалось що це щось таке,з чим не можна гратись.Від чого можна отримати незворотні наслідки і стати практично інвалідом. Я думав що раз досить сильно спрогресував за півтора року,то за років 5 можна і в натураху зробити гарне тіло. Цю думку підсилювали гарно виглядаючи хлопці з мого залу,які казали що вони нічого не приймають і не приймали( піздуни,потім виявилось що приймали).

Здається що з 2010-го року пройшло не так багато часу,але наскільки змінилось відношення до фарми. В 10-тому році в соціальних мережах тема стероїдів була як табу.Я сидів на форумі айронфлекс,в розділі фармакологія,і мені здавалось що там сидять члени якоїсь закритої секти фанатиків білдінгу,а я,читаючи цей розділ,роблю щось незаконне.
Доча ( Вадим Іванов) зі своїм зазнятим на відео курсом,з’явився в 2011 і це тоді зробило скільки шуму.Тоді такий вчинок здавався чимось нереальним. Відкритий прийом стероїдів був чимось неймовірним,його примітивні відео дивились десятки тисяч людей.

Так як я спробував перший раз фарму.Був 2010 рік. Ніякого Дочі ще не було. Мій старший брат тоді вирішив десь придбати пачку станозололу від балкан,щоб краще себе почувати залі. Зі ста таблеток він випив 20,і вирішив припинити прийом. Якраз в той час я приїхав додому і пішов його провідати. Почали говорити за спорт.Він сказав що може дати мені ці 80 табів. Я спочатку відмовився,сказав що мені рано. Але коли вже йшов,сказав щоб він дав мені їх,так на всякий. Занадто сильною була моя цікавість спробувати…

Приїхавши на навчання я почав свій перший курс. Приймав по 2 таблетки в день. Тобто по 20 мг. Це навіть не дитяча доза,а хз що. Випиваючи таблетку я сидів і прислухався до свого тіла,чи ніде в мене не болить,чи не прилила десь кров, чи не болить справа( печіночка). В залі я зразу сказав що став хіміком,так як не люблю брехати. Багато хто дивився на мене як на пропащого. Я пам’ятаю як мій одногрупник сказав ,,Ти був класний пацан,займався сам,старався а тепер підсів на таблетки,,.Як згадаю…Ухаха)

На 6-й день прийому я робив станову тягу. Мій максимум був 150 на 6,5,4. В той день я зробив 150 на 7,7,7 і явно відчув що мене змінило. Вага йшла зовсім по іншому-мною не трясло,штанга не вилітала з рук,я взяв і виїбав її 7 раз,і так три підходи. Це і була моя перша пруха. Загалом на курсі я набрав до 102 кг( +6). Жим 115 робочий (+10),присяд 140( +20) ,тяга 165 (+15). Руки 42.5(+1,5) це все за 40 днів. Ніякого особливого відкату я не відчув,трохи впав настрій на пару тижнів. І трохи менше енергії в залі.

Тоді я розчарувався в ідеалах натурального тренінгу. Мене навіть злило що я так єбошив,як проклятий,і 2 малесенькі таблетки в день так могли змінити все. А що було б якби я їв їх більше?. А як тепер я буду займатись натурально? Прогресу ж не буде.

Після цього курсу я ,,чистився,, пів року. Боявся що десь вилізе страшна побочка. Вага стабільно трималась 98 кг,робочі ваги трохи впали. Жим 115(-0), присяд 110( -10) Тяга 150( -15),ці показники я тримав постійно. Коли пройшло вже багато часу після курсу і я відчув що скоріше за все не помру ,і мені захотілось рухатись далі. Я хотів прогресу.
Мною було куплено( на останні бабки) 7 ампул( а Боже,уколи!!!) сустанону органон і 100 таблеток метану. І так почався етап №2- "Надувся-здувся."

Про цей етап пізніше. Продовження слідує

мда впечатлительный парень))

не очень тренер, у нас парень под руководством тренера по ТА в 14 лет 200 приседал уже

я бы выделил в отдельную тему с названием типа "Как я начал. Мой первый раз"

http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%...%B2%D0%B8%D1%87
видавати будуть в приват банку)

col34 Беня это ты? не узнал богатым будешь!-))