Локоть |
Локоть |
17.10.2012, 19:14
Сообщение
#1
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 300 Регистрация: 8.8.2011 Из: Никополь Был 19.4.2024, 11:34 Настроение: збс :) Репутация: 11 |
Делал на днях французский лёжа, по началу все норм шло, уже после того как закончил упражнение, появилась боль в правом локте, возможно даже чуть выше локтя, тоесть не могу точно описать, что болело(в области локтя), потом уже как пришел домой боль прошла, я уже успокоился, думал просто задел мышцу либо еще что-то.. Но я помимо зала, занимаюсь еще армреслингом, с напарником боролся и резко боль вернулась, та самая, где получил на франц. жиме, боль не передать, будто рука сломана. До армреслинга было обычное состояние(как всегда).
Кто сталкивался с подобным, и как боротся с болью? так как пропускать тренировки уже начал из-за боли в локте. |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
17.10.2012, 19:34
Сообщение
#2
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Можно снять боль, можно даже ее заглушить, но это может выйти потом боком. Поэтому скажу банальность, но все же скажу. Иди к врачу.
Из вариантов: надкол кости (сухожилие может просто оторвать кусочек), надрыв сухожилия. Французский жим очень даже опасен в этом плане. У знакомого был первый вариант. Удаляли хирургически. Тоже не сразу начало сильно болеть. Он еще заглушил боль диклофенаком, а потом 2 месяца не тренировался. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
17.10.2012, 22:10
Сообщение
#3
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 300 Регистрация: 8.8.2011 Из: Никополь Был 19.4.2024, 11:34 Настроение: збс :) Репутация: 11 |
не хотелось бы идти к врачу, так как догадываюсь, что он может сказать, мол что нужно прекратить заниматься и тд. А могут ли помочь всерезличные мази, гели, по типу фастумгеля либо диклак гель? Порой такие сильные боли бывают, что даже не могу руку поднять или мышцу напрячь на руке, боль адская, будто перелом. С французским такое впервые, так как я его редко делаю, ибо вместо него я практически всегда делаю простой жим узким хватом. Подобное не ощущал никогда(
|
|
|
17.10.2012, 22:16
Сообщение
#4
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 561 Регистрация: 14.9.2012 Был 25.2.2023, 7:35 Репутация: 27 |
тебе боль заглушить надо? или узнать что у тебя и хорошенько пролечить? иди к врачу и не ипай мозги..
|
|
|
17.10.2012, 22:29
Сообщение
#5
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590 |
не хотелось бы идти к врачу, так как догадываюсь, что он может сказать, мол что нужно прекратить заниматься и тд. А могут ли помочь всерезличные мази, гели, по типу фастумгеля либо диклак гель? Порой такие сильные боли бывают, что даже не могу руку поднять или мышцу напрячь на руке, боль адская, будто перелом. С французским такое впервые, так как я его редко делаю, ибо вместо него я практически всегда делаю простой жим узким хватом. Подобное не ощущал никогда( а какие тут еще могут быть варианты, кроме как идти к врачу? -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
17.10.2012, 22:42
Сообщение
#6
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
не хотелось бы идти к врачу, так как догадываюсь, что он может сказать, мол что нужно прекратить заниматься и тд. А могут ли помочь всерезличные мази, гели, по типу фастумгеля либо диклак гель? Порой такие сильные боли бывают, что даже не могу руку поднять или мышцу напрячь на руке, боль адская, будто перелом. С французским такое впервые, так как я его редко делаю, ибо вместо него я практически всегда делаю простой жим узким хватом. Подобное не ощущал никогда( Мази и гели тут точно до задницы, тут определенно с уколов все начнется. Но я даже советовать не стану что колоть, потому что только хуже будет. Если убрать боль, но не устранить причину, ты потом сильно пожалеешь. Боль все равно вернется очень быстро.Заниматься тебе и правда нельзя, по крайне мере ближайшие несколько недель и чем дольше ты будешь оттягивать поход к врачу, тем дольше будет перерыв. Смирись с этим, тут ничего не поделаешь. Будешь потом к французскому жиму относиться более осторожно... -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
17.10.2012, 22:45
Сообщение
#7
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Не слушай ты никого с этими врачами - тру-качки по врачам не ходют. Даже если и болит сильно - херня, сегодня поднять руку не можешь- завтра поднимешь, какой хрен разница, когда за ухом почесать. Продолжай терпеть, мужик, глядишь - все и рассосется
|
|
|
18.10.2012, 8:12
Сообщение
#8
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
Не слушай ты никого с этими врачами - тру-качки по врачам не ходют. Даже если и болит сильно - херня, сегодня поднять руку не можешь- завтра поднимешь, какой хрен разница, когда за ухом почесать. Продолжай терпеть, мужик, глядишь - все и рассосется жестко, но для ленивых и горделивых подходит) Кстати во вторник, сижу за ПК своим, звонит телефон, только брать трубку и такая боль жесткая в локте пошла, что просто жесть. При чем не судорога, а что-то с чем я не встречался ещё. Вообщем вечер ели двигал рукой, приложил лёд, на ночь живокостом помазал и обмотал шарфом. На следующий день пошел на тренировку. И вот 3 дня уже жив, здоров - не болит. Ни французкий ни испанский жимы не делал уже давненько. -------------------- __________________
|
|
|
18.10.2012, 21:40
Сообщение
#9
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 300 Регистрация: 8.8.2011 Из: Никополь Был 19.4.2024, 11:34 Настроение: збс :) Репутация: 11 |
Спасибо за отзывы, завтра к травматологу иду... Узнаю, что у меня.
|
|
|
22.1.2013, 10:46
Сообщение
#10
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 814 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 11:20 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
Чтобы не создавать одноименную тему спрошу тут...
В последнее время у меня после подтягиваний (именно после них - ни тяги, ни жимы такого не вызывают) побаливает в этой точке пару-тройку дней, постепенно сходя на нет. К следующему дню с подтягиваниями практически все проходит, но после них, соответственно, снова начинается. Что сие может быть, никто не в курсе? Причем во время выполнения упражнений на самой тренировке не болит, начинает после нее -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.5.2024, 14:00 |