Лучшие аминокислоты для восстановления

Рассматривая варианты разнообразные, нашел некоторые интересные факты.
Начну с азов.
В принципе, по отзывам с буржуйских форумов, лучшие из доступных - пептопро и шелковые аминокислоты.
Но, оказывается, есть ещё более интересные варианты.
1. Recov Bipeptides - Recov Bipeptides is a powerful dietary protein substitute that provides a unique combination of all 22 plasma amino acids which are absorbed in 15 - 25 minutes.

Recov Bipeptides is unique in using only 100% plasma protein(serum albumin) to created a powerful peptide product which is used for decades in the medical industry to heal, recover and strengthen patients and pro athletes.
Самый эффективный и дорогой протеин - высокоимунноглобулиновый, то есть с высоким содержанием имунноглобулинов. 10% и свыше. Обычно он как раз и делается из плазмы крови.
Не намного ему уступающий - гидролизат казеината - он же пептопро, являющий собой ди- и трипептидные фракции, с нетипичным дальтоновым числом (около 500) - что делает его лучшим по усвению чем аминокислоты в свободной форме.
Сей продукт обьеденил в себе качества обоих протеинов.
http://www.recovbipeptides.com/
2. Вариации шелковых аминокислот. В некоторых источниках указывается что пептиды - лучший источник строительного материала, чем стандартные SAA,
http://www.soapgoods.com/Silk-Peptide-p-1586.html
но в некоторых - наоборот.
http://newdirectionsaromatics.blogspot.com...-right-one.html
Обьективность утверждений под сомнений, так как рассмтривалась не с точки зрения улучшений восстановлений после физ нагрузок (вообще спорта), а с точки зрения ухода за волосами.
Пока раскручены в спортпите только SAA.

Хотелось бы услышать мнение, кто что слышал или знает.
Ответ - чем БЦАА не угодили, не принимается, по своей тривиальной сути.
Со спортпитом эскпериментирую годами, ищу лучшее. Перфекционист.

ДИО нужно погукать)