Лучший жиросжигатель, Лучший жиросжигатель

Всем привет. Пришёл к вас за советом. Мне 18 лет, рост 178 см, вешу 70 кг, жира нет нигде кроме области живота и груди, на животе аж складки. Ну вот замарочился по теме жиросжигателей, но вроде бы для моего роста вес вполне нормальный, ну я хочу иметь спортивное телосложение, так вот стоит ли мне начать с жиросжигателей или сразу юзать протеин? А жир с живота уйдёт благодаря качанию пресса и правильному питанию? Сразу говорю, я нихочу быть таким как Шварцнегер, просто хочу убрать жир, нарастить мышцы и что бы на прессе хоть немного были видны кубики)
Ну вот фотка примерно, какой мой желаемый результат

неплохие запросы. Ты хоть занимаешся? и в чём вообще вопрос состоит: ты хочешь чтоб тебе ж/с посоветовали или диеты и программу?

Нет я пока не занимаюсь, но это только пока, хочу начать заниматся поэтому и пришёл за советом, свои проблемки и вопросы я написал в первом посте, т.е стоит ли вообще юзать ж/с? если я не жирный, только в области живота, ну и от программы тоже бы не отказался, и если сразу протеин или креатин то тож, какой именно) Спасибки)

Сообщение отредактировал Orange - 9.5.2011, 14:06

лучше сразу юзать поиск по форуму и учить матчасть.что бы понимать для чего нужны жж и протеин

ответы здесь на форуме есть.
Начни для начала заниматься нормально - все добавки потом. Над жиром на пузе не заморачивайся: при таком росте и таком весе его считай нет (какой обьём талии кстати?), мышц тоже.
ЕЕсли ты хочешь чисто к лету подготовиться то, во-первых - не успеешь, во-вторых - при таких вопросах и знаниях не выйдет. Читай форум, учись - это если хочешь заниматься ББ. Если хочешь только на лето посветить костями и "прессом" - не начинай вообще ничего. Просто не ешь

1. Жир есть везде, просто на животе больше всего тебя парит.
2. Разберись для чего жж и для чего протеин.
3. От качания пресса жир не уходит, но это энергетические затраты. А вот от правильного питания, правда смотря ,что при твоем понимании правильно питание, можно достичь заветных кубиков.
4. Сразу говорю, ты таким и не будишь!!!

Диета конечно присутствует, всё сладкое, мучное, острое, жареное и солёное исключила, ем приготовленные на пару овощи, рыбу, курицу и индейку, иногда телятину; свежие салаты и фрукты, только результата как-то нету...

Сообщение отредактировал Anet - 9.5.2011, 16:19

В фруктах угли есть, причем с высоким ГИ. Больше инфы о себе оставь, будет легче подсазать.

А о какой Чёрной вдове вы говрите? как точно препарат называется?

http://www.clomapharma.com/