Межпозвоночные грыжи (поясница) и тренинг |
Межпозвоночные грыжи (поясница) и тренинг |
22.6.2015, 19:57
Сообщение
#11
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 921 Регистрация: 22.12.2013 Из: Киев Был 21.4.2024, 18:23 Репутация: 131 |
Нужно смотреть, что за грыжа. Если небольшая протрузия, то они у 80% лифтеров и билдеров есть. Понятно, что упражнения с осевой нагрузкой (да и без нее), не прибавят позвоночнику здоровья. Но кто Вам вообще когда-то говорил, что пауэрлифтинг или бодибилдинг, например, полезны. Это априори вредный для очень много чего спорт. Если грыжа большая или фрагментированная, или вызывает компрессию нервных корешков, то осевые нагрузки (да и много какие еще) потребуется исключить. Но грыжа грыже рознь. Боль в спине может быть и не из-за грыжи, а из-за мышечного спазма, проблем с межпозвоночными суставами, травмами связок позвоночника. А грыжи просто лучше всего видны по МРТ, но они далеко не всегда являются причиной болей в спине.
-------------------- К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава. 068-321-42-87 |
|
|
17.4.2016, 19:29
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 17.4.2016 Из: Киев, Украина Был 20.4.2016, 19:05 Репутация: -5 |
вообще -то грыжа штука серьездная и не стоит с ней баловаться. Прислушивайтесь к врачу! Иначе все может закончиться операцией!
|
|
|
17.4.2016, 19:31
Сообщение
#13
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 387 Регистрация: 20.2.2013 Из: Днепр Был 1.5.2024, 22:06 Репутация: 292 |
вообще -то грыжа штука серьездная и не стоит с ней баловаться. Прислушивайтесь к врачу! Иначе все может закончиться операцией! Кончай пустые посты набивать, деятель. И рекламу из подписи убери, а то сейчас минуса полетят. -------------------- Я не здамся без бою
|
|
|
18.4.2016, 10:33
Сообщение
#14
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 845 Регистрация: 2.10.2013 Из: Киев Был 3.3.2022, 15:20 Репутация: 74 |
Мучаюсь с позвоночником, и в часности с грыжами с самого детства. Я в детстве был малость кривоват, остеохондроз. Выровняли. Но постоянно проблемы, постоянно боли в спине и с завидной регулярностью примерно раз в месяц я ездил к мануальщикам. Вот, вчерась снова "вправили".
Но, когда начал заниматься спортом, спина начала беспокоить гораздо реже. Может раз в полгода. Очень помогла гиперэкстензия. Но когда начал приседать с штангой и тянуть становую, снова проблемы участились ((( У врача небыл. Знаю что так нельзя, но незнаю к кому и куда пойти. |
|
|
21.4.2016, 12:20
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 22.1.2015 Был 21.4.2016, 12:22 Репутация: -5 |
|
|
|
22.1.2018, 23:30
Сообщение
#16
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? Перекос (смещение) таза, упражнения для лечения и профилактики [video]https://www.youtube.com/watch?v=d84icqp0zCs[/video] -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.5.2024, 2:20 |