Мой 3-й курс, Отписываем кто что думает, советы и т.д

ну как тебе сказать виплюнуть яйка трудно даже если по них получить с ноги
а я отлично наберал и без курсов
с 86 до 102
а с химией думаю дойти до 120
но дело в принципе не в весе
а на коротких курсах на метане и тд ти набераеш воду которую успешно сливаеш за пару недель или месяцев в лудшем случае
а если еально хочеш чегото добится даже для себя то только на длинних курса
а то что советуют 8 недель метан и дека отдих 8 недель и снова курс
ето онанизм
причем левой рукой

Оно как бы, понятия "отлично" и "смысла", разнятся отталкиваясь от поставленной цели.

ну просто много кто говорит я набрам на курсе 10- 15 кг
а для меня вес вообше не главное скорее минус
главное правильние естетические мишци
чтоб хорошо виглядели
а то много есть таких на курсе надует и ходят водяние шарики
а потом сдуются и не остается ничего
только жир прибивает
в области низа груди( у мужика все что више пояса грудь )

Такие колебания веса на курсе характерны либо для новичков, либо для тех, кто скажем большую часть года не курсит, а потом набирает к весне зимой, либо для тех, кто всю жизнь курсит и занимается без головы, набрал-слил. Набирая с курса по 10кг за 2 года ты очевидно станешь размером больше Колемана. Очевидно же, пусть до курсов ты весил 80 и провел за 2 года 6 курсов, итого +60кг, 140. Почти Колян в межсезон, Джей Катлер столько примерно весит на массе. Меня тоже с первого курса на десять кило раздуло, но это не показатель. Это просто первый курс.

Даже 2 кг хорошего мяса с курса - это победа. Продолжительность курсов ограничена только твоими амбициями, количеством твоих знаний о тренинге, диете, фармакологии и их совокупности, а так же толщиной кошелька. Все. Можно годами курсить, если все вышеперечисленное позволяет.

ну да но еше хотяби немного ума или точнее говоря желания розобратся и в химии и в физиологии
ну здесь в принципе таких наверно большенство
я если чесно сейчас постараюсь вийти с курса с 115 кг
до курса било 111-112
а курсик так на пол года (тесто трен стан)
просто много лишнего хочу потопить
но если и скину до 105 я буду не против)))



а курс что написал ~Женя~ не айс

Сообщение отредактировал Admin - 18.7.2014, 12:17

А если смерти и боли не бояться, то можно вообще почти все на свете делать :)

Разумеется под выражением "можно" я подразумевал "без негативных последствий"...