Мюсли |
Мюсли |
28.3.2012, 15:02
Сообщение
#11
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855 |
вкусно и полезно - это не одно и тоже ) Ты имеешь ввиду что калорий и углеводов много? -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
28.3.2012, 15:10
Сообщение
#12
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 828 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.4.2024, 12:14 Репутация: 535 |
Ты имеешь ввиду что калорий и углеводов много? см. первое сообщение. их не просто много, там гликемический индекс очень высокий у всех компонентов, начиная от хлопьев и сахара, заканчивая изюмом. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
28.3.2012, 15:14
Сообщение
#13
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855 |
см. первое сообщение. их не просто много, там гликемический индекс очень высокий у всех компонентов, начиная от хлопьев и сахара, заканчивая изюмом. Я понял. Жирдяем можно стать ) А на упаковке написано "для спортсменов", может сумоистов имели ввиду... -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
28.3.2012, 15:27
Сообщение
#14
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 510 Регистрация: 26.10.2011 Был 23.6.2013, 23:36 Репутация: 3 |
а кто что скажет про хлопья??
https://encrypted-tbn3.google.com/images?q=...npFl9XNXB0CDKsw ОПИСАНИЕ Состав: крупа кукурузная, сахар, ячменно-солодовый экстракт, соль. Содержание в 100 г продукта: белки - 5.96г; жиры - 0.84г; углеводы - 77.2г; Витамины: β-каротин - 0.141мг, В1 - 0.090мг, В2 - 0.050мг, РР - 0.776мг, В6 - 0.183мг; Макроэлементы - K, Na, Mg, Са, P; Калорийность - 337.4 Ккал; Тако за раз 150-200гр можна сожрать + молока 600 мл.\ цена 32грн/1кг -------------------- [mod]Интересно, как скоро меня забанят? Веду я себя на форуме очень странно.
|
|
|
28.3.2012, 15:33
Сообщение
#15
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590 |
у хлопьев тоже высокий ГИ
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
28.3.2012, 15:35
Сообщение
#16
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855 |
Походу тоже сахара много.
у хлопьев тоже высокий ГИ А как этот ГИ вычислять? Таблицы есть специальные? -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
28.3.2012, 15:36
Сообщение
#17
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590 |
таблиц немерено, но все они примерные
гугли, в инете инфы море -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
28.3.2012, 15:41
Сообщение
#18
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 510 Регистрация: 26.10.2011 Был 23.6.2013, 23:36 Репутация: 3 |
Походу тоже сахара много. А как этот ГИ вычислять? Таблицы есть специальные? есть глазурованые и не глазурованые. Последние еще й дешевле там сахара мало )) Тобиш для дрищей массу не набирущих - глазурованые, а для жирдяив - неглазурованые Сообщение отредактировал Adrenalin - 28.3.2012, 15:42 -------------------- [mod]Интересно, как скоро меня забанят? Веду я себя на форуме очень странно.
|
|
|
28.3.2012, 20:37
Сообщение
#19
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357 |
А на упаковке написано "для спортсменов", может сумоистов имели ввиду... нет. просто бодибилдинг - это единственный околоспорт, где за питанием надо следить очень и очень строго. у вас специфика такова, что в погоне за мышечной массой тренируетесь в основном довольно экономично, а едите намного больше, чем сжигаете. вот и надо следить, чтобы этот излишек не был из джанка всякого. а спортсмены, тяжело тренирующиеся по несколько раз в день, могут топтать не то что мюсли, а по киевскому торту в день ) я уже писал, что ежедневно съедаю что-то типа сникерса, одно мороженное, литр сладкого йогурта со сдобой, пару конфет, сладкий чай/кофе пью. и мои нагрузки далеко не максимальные. тем не менее, все это уходит куда-то моментально. ps. и я не эктоморф по сложению, если что. без нагрузок с таким питанием заплыву жирком быстро и качественно. -------------------- Улицы Киева |
|
|
29.3.2012, 0:07
Сообщение
#20
|
|
жертва аккорда Группа: Старожилы Сообщений: 6 953 Регистрация: 3.11.2011 Был Сегодня, 0:28 Настроение: квантовый качок Репутация: 797 |
Глистофф поймал.
-------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.5.2024, 3:03 |