Наши сегодняшние тренировки |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
 |
  |
Наши сегодняшние тренировки |
Опции
|
 Lubonchic
|
 5.2.2022, 20:37
Сообщение
#12481
|
 Рекордсмен  Группа: Старожилы Сообщений: 3 280 Регистрация: 25.9.2013 Из: Краматорск Был 28.1.2023, 16:31 Репутация:  304 
 |
Присед проходка... 110/115/120/125/130 в сбдшных наколенниках и без пояса. Потом 100 на 11. И начало валить вперёд. Привыкла под трико жопу оттягивать назад, теперь переучиваюсь.
Потом качнула жопку, плечи и пошла домой. -------------------- лифтерша на каникулах)))
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
0utlaw
|
30.6.2022, 14:18
Сообщение
#12482
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Уже месяц хожу в зал. Сегодня спину отхерачил так, что аж перед глазами круги. И в кайф. За много месяцев. И хоть еще дрыщ-дрыщом, но уже появился драйв. Надо курсануть, что ли...
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Пропионатычь
|
30.6.2022, 14:27
Сообщение
#12483
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 004 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был Вчера, 19:05 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 657
|
моя мечта. Пойти в зал((( Хнык-хнык
-------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
0utlaw
|
30.6.2022, 14:31
Сообщение
#12484
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Походим еще. Абсолютно уверен.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
MaJ0r
|
30.6.2022, 16:12
Сообщение
#12485
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был Вчера, 11:32 Репутация: 751
|
Цитата(0utlaw)  но уже появился драйв. Надо курсануть, что ли... 0utlaw,я пока себе пропик аптечный несколько уколов не поставил, драйв так и не появился ) Завидую драйву |
|
|
|
|
OlegRO
|
30.6.2022, 18:37
Сообщение
#12486
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
я тоже пока "сухой"
вторая неделя всё болит ппц еще и на дефиците жопа -------------------- |
|
|
|
|
Пропионатычь
|
30.6.2022, 19:14
Сообщение
#12487
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 004 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был Вчера, 19:05 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 657
|
Ёпта,зато я ципик ставлю)))
Я на курсе))) -------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
0utlaw
|
30.6.2022, 19:32
Сообщение
#12488
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Не, ну кубик какого-то теста я ставлю тоже. Восстанавливать свое я манал. Гзт короче, а-ля мост. Все время ставил пока не тренировался тоже. Но думаю может еще чего добавить, уже вроде норм тренировочки. Сегодня после 5 упражнений на спину еще становую бахнул, правда 200 кило всего. Но после становой даже не умер, а еще пару упражнений на среднюю и заднюю дельты ) Короче втягиваюсь.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
30.6.2022, 19:53
Сообщение
#12489
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 060 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Вчера, 16:39 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613
|
Цитата(0utlaw) спину отхерачил так 0utlaw,Какие упражнения делал на первой тренировке? Интересно как спину убиваешь. Цитата(0utlaw) И хоть еще дрыщ-дрыщом 0utlaw,Эммм не верю. Фото давай) |
|
|
|
|
Faust
|
30.6.2022, 22:23
Сообщение
#12490
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 462 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 0:23 Настроение: жив-здоров Репутация: 1189
|
Цитата(0utlaw) Не, ну кубик какого-то теста я ставлю тоже. ...через день? 
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 4:32 |
