Наши сегодняшние тренировки |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
 |
  |
Наши сегодняшние тренировки |
Опции
|
 0utlaw
|
 2.8.2019, 13:22
Сообщение
#8671
|
 Resigned  Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация:  2845 
 |
Бля, и так мутит под конец треши, а тут еще телка какая-то парфумом облилась писец, чуть на барную стойку не вывернуло.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
MaJ0r
|
2.8.2019, 13:45
Сообщение
#8672
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 25.4.2024, 11:32 Репутация: 751
|
Мощно, хочется тянуть и приседать, но пока ограничусь только просмотром видео
|
|
|
|
|
Дід
|
2.8.2019, 14:37
Сообщение
#8673
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 27.11.2023, 11:37 Репутация: 495
|
Спина
1.Підтягування в середньому темпі різнохватами 22,15,12,12,12, 2.Тяга штанги в нахилі:20х20, 60х12, 80х10,100х10х3, 3.Тренажери з тягами вертикальні,горизонтальні ще якісь фуяльні  ,Руки та плечі розім"яв... |
|
|
|
|
andreyyy
|
2.8.2019, 14:42
Сообщение
#8674
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(MaJ0r @ 2.8.2019, 14:45)  Мощно, хочется тянуть и приседать, но пока ограничусь только просмотром видео Пока только рыгать максимум |
|
|
|
|
Jus
|
4.8.2019, 13:59
Сообщение
#8675
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 813 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 14:09 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Val
|
4.8.2019, 16:22
Сообщение
#8676
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Белый, как сметана, ты, Костя. Омосквичился совсем ).
|
|
|
|
|
Пропионатычь
|
4.8.2019, 17:54
Сообщение
#8677
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 004 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был 25.4.2024, 19:05 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 657
|
10 км и фсе((
-------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
Jus
|
4.8.2019, 18:13
Сообщение
#8678
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 813 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 14:09 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата(Val) Белый, как сметана, ты, Костя да я всю жисть такой... еще и не загораю, токмо сгораю. Мне, чтобы чуток коричневый колер поиметь, надо пару банок меланотана и 5 сеансов солярия плюс хотя бы неделю на море, а иначе усе марно -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
0utlaw
|
5.8.2019, 12:30
Сообщение
#8679
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
3х3 сегодня пожал.
[video]https://youtu.be/LcdM_FPYxjw[/video] Подубил локти на прошлой неделе ( Поднывает левый сустав. Не связки, а сам сустав. Первое опускание тяжко дается. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
andreyyy
|
5.8.2019, 12:35
Сообщение
#8680
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
отлично, четенько, но вот эти касания страхующим грифа непроизвольно режут глаза.
У меня бы истерика была, чтоб мою штангу трогали при страховании ) |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 18:07 |
