Наши сегодняшние тренировки |
Наши сегодняшние тренировки |
8.10.2019, 13:49
Сообщение
#9141
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 113 Регистрация: 28.1.2013 Из: Kiev Был 5.5.2024, 21:59 Настроение: МС Репутация: 903 |
Видео с контрольной точки в студию )
-------------------- |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
9.10.2019, 0:54
Сообщение
#9142
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
по ятсовскому сплиту у меня сегодня была тренировка подснежника))
Цитата День 4: грудь, бицепсы, пресс сегодня впервые после лета поработал на жиме с гантелями по 50. а руки-то помнят) -------------------- |
|
|
9.10.2019, 9:03
Сообщение
#9143
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 353 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 1:51 Репутация: 248 |
Я вчера наконец в зал попал за долгое время.Верх "бомбил"По силовым- одно расстройство.После жима думал пойти в туалет проверить не обо*рался ли случайно)
-------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
12.10.2019, 11:21
Сообщение
#9144
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Я с утреца перекусил, закинулся геранью - и в залец.
Людей нет, кайф. Приседания Жим лежа Становая тяга Жим гантелей под углом. Лучше утреннего секса |
|
|
12.10.2019, 11:29
Сообщение
#9145
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Вчера, 19:15 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
я завтра так с утра пойду
-------------------- нет предела
|
|
|
16.10.2019, 21:46
Сообщение
#9146
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 22:54 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
уф... что ж так тяжко-то? после более 2 недель расслабона входить в тренировочную колею как-то непросто
еще и крепатурит усё -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
23.10.2019, 16:45
Сообщение
#9147
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 259 Регистрация: 9.2.2018 Из: Запорожье Был 7.5.2024, 16:31 Репутация: 27 |
Получается в зал хожу силу воли тренировать, жим лёжа так хочется, прямо нездоровое влечение какое-то))) Но раз доктор Епифанов сказал что нельзя при боли(воспалении) плечевого сустава, значит нельзя.
|
|
|
23.10.2019, 20:50
Сообщение
#9148
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Да хочешь - делай, Епифанов же за твое здоровье не отвечает ))).
А если серьезно - полно упражнений, которые можно выполнять одной рукой, даже тот же жим лежа в Смите. |
|
|
24.10.2019, 20:20
Сообщение
#9149
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 353 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 1:51 Репутация: 248 |
Сегодня треня по планам.Задержался на работе,опаздывал полноценно потренить.Сейчас времени то вообще не особо.Спешил как мог.По дороге раскидывал в голове какими упражнениями сегодня пожертвую,чтобы более менее.Приехал,а в зале пздц что творится-день открытых дверей,турникеты опущены.Заходите все желающие на тренажерах в телефоны повтыкать да сопли поразжевывать.
Та они издеваются сука!!! -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
24.10.2019, 21:19
Сообщение
#9150
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
день открытых дверей Orvex, у нас это каждое воскресенье для новых клиентов. давно уже..делал сегодня то, чего нет совсем)) ногы -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.5.2024, 2:39 |