Натуральные коктейли!, Пишем рецепты, есть те кто на натурале хорошо набирает :)

если прямо перед треней я это выпью то треница не смогу , минимум за час до трени самое оно .

а я выпиваю пол литра теплого молока с медом(мед бросаю в молоко)и очень хорошо себя чуствую

:D

гы-гы, я до 22-25 лет тоже мог ведрами молоко жрать, а теперь выработался какой-то условный рефлекс - буль-буль - пук-пук :)

ну так пей кефир .

И шо с того ? не обращяй внимания бб требует жертв ;) :lol:

shura
от кефира изжога, как и от любых других кисломолочных продуктов в большом количестве.
jastor, это была шутка. но скажу тебе прямо, от молока у меня понос. ты сможешь напряаться, когда такое в жопе? ди и обезвоживание, и все такое.
стакан-два могу принять время от времени, но не ежедневно поллитра-литр :)

А есть такая категория людей... А как переносиш остальные молочные продукты?

ну на самом деле кишечник любого взрослого человека не предназначен для переваривания лактозы и поэтому выходят разные казусы с молоком.
но как я сказал, я пью молоко, когда его немного. но регулярно например делать на них коктейли я не смогу. сразу будет бомба :)

так что надо выпить стока молока в молодости чтоб потом нен хотелось!а у меня мясяц обжыраловки,мне кажеться что скоро и гвозди буду есть!мне становиться страшно от количества еди которую я седаю!

У меня в семье у всех лактазы этой море )) молоко можем в любых количествах ))