Не могу убрать живот и бока (сброс веса-нет сдвигов), Прозанимался 4 недели, но сбросил 0 кг |
Не могу убрать живот и бока (сброс веса-нет сдвигов), Прозанимался 4 недели, но сбросил 0 кг |
16.8.2017, 11:29
Сообщение
#61
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
так как болит поясница. идите вместо зала в больницу, если болеетеМне бы хотелось а вы, мать его, спортивный методист, что правите программу Остапенко??та делайте что хотите, результат будет таким же -------------------- |
|
|
16.8.2017, 12:55
Сообщение
#62
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Можно ли Можно. Тут никто ничего не запрещает, хоть в корму долбись. Встречный вопрос, можно не делать разноцветных постов без крайней на то необходимости? У меня дочка тоже раскраски любит, но ей 4, а тут в основном постарше контингент. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
17.8.2017, 10:43
Сообщение
#63
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 204 Регистрация: 7.6.2016 Из: Киев Был 17.1.2024, 20:28 Настроение: fuck it Репутация: 29 |
1. Можно ли заменить что-то? например, тяга штанги в наклоне на гиперэкстензия , так как болит поясница. Замени на тягу гантели одной рукой стоя в наклоне. Картинки в гугле. 2. Можно ли добавить что-то? Мне бы хотелось увеличить количество отжиманий, подтягиваний, отж. на брусьях. Добавить в эту тренировку или делать в другое время?[/color] + добавить пресс. Не надо добавлять. Делай фулбади - вырастут тебе и количество отжиманий, и подтягиваний. И не растягивай тренировку больше часа. -------------------- Пидпись здэсь
|
|
|
7.12.2017, 3:00
Сообщение
#64
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 7.12.2017 Был 7.12.2017, 3:06 Настроение: отличное Репутация: 0 |
Насколько я ощутила на себе, необходимо работать со всем телом в комплексе.
Только убирать животт и бока неэффективно |
|
|
8.12.2017, 19:43
Сообщение
#65
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:12 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
садовые бл ножницы офигенно эффективно убирают бока и живот
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
8.12.2017, 22:05
Сообщение
#66
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 387 Регистрация: 20.2.2013 Из: Днепр Был Вчера, 12:26 Репутация: 292 |
необходимо работать со всем телом в комплексе Маргарита Мироненко,Точно! Сколько я об этом женщинам говорю!! ) -------------------- Я не здамся без бою
|
|
|
28.12.2017, 18:48
Сообщение
#67
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 24.12.2017 Из: Ростов Был 5.1.2018, 16:30 Настроение: грущу Репутация: -5 |
|
|
|
28.12.2017, 19:46
Сообщение
#68
|
|
特別攻撃隊 Группа: Старожилы Сообщений: 7 699 Регистрация: 6.4.2011 Из: Prague Был 9.11.2021, 19:06 Настроение: withdrawal syndrome Репутация: 535 |
|
|
|
1.1.2018, 21:30
Сообщение
#69
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 24.12.2017 Из: Ростов Был 5.1.2018, 16:30 Настроение: грущу Репутация: -5 |
Не, спасибо! У меня лишнего нету!
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:06 |