Не набрал на суст + дека, Что делать? |
Раздел служит исключительно для обсуждения препаратов. Все посты имеющие коммерческий характер будут удалятся.
Торговцам и представителям просьба ознакомится с правилами постинга, чтобы не попасть под бан.
Не набрал на суст + дека, Что делать? |
29.10.2023, 14:57
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 29.10.2023 Был 29.10.2023, 20:25 Настроение: Заинтересованный Репутация: 0 |
2 месяца колол ципионат,через 3-4 месяца начал суст+дека,по исходу 1 месяца на весах тот же вес,если не меньше.
Стоит ли продолжать данную комбинацию или надо менять? Что делать в общем! Вопрос к знающим,с уважением! Мои данные: Рост:184 Вес:88 Возраст:22 Становая:210 Лежа:110 Присед:130 |
|
|
29.10.2023, 15:22
Сообщение
#2
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 19:43 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
Искать причину в тренировочном плане и питании.
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
29.10.2023, 15:29
Сообщение
#3
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 679 Регистрация: 22.7.2013 Был Вчера, 15:26 Репутация: 203 |
как то странно , что становая почти в два раза больше , чем присед
|
|
|
29.10.2023, 17:01
Сообщение
#4
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 579 Регистрация: 12.5.2010 Из: Харьков Был Вчера, 21:34 Репутация: 24 |
|
|
|
29.10.2023, 17:16
Сообщение
#5
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
по исходу 1 месяца на весах тот же вес,если не меньше. в 22 года нужно больше калорий есть-------------------- |
|
|
29.10.2023, 17:40
Сообщение
#6
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 155 Регистрация: 17.3.2020 Был 24.11.2023, 22:03 Репутация: 26 |
Если бы ел сколько надо то и без фармы набирал бы, пусть и очень грязно, но 184/88 явно не потолок возможностей. А если на тесте и деке не набрал (при условии что там всё не пустое), то точно с едой что-то не так - явно диета не предполагает набора. Ну я так, обыватель, просто в угадайку играю.
|
|
|
29.10.2023, 22:40
Сообщение
#7
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 11.5.2024, 19:49 Репутация: 751 |
Даже я, за дохрена правда лет, при росте 184 набрал с 80 до 100. Точнее первые разы на курсах набирал быстро, но там была вода и говно, через 8-10 лет тренировок уже при весе 100 воды и говна немного
И это учитывая тот факт, что в принципе все время пытаюсь подсохнуть, а не набирать )) П.С. Деку не ставил ни разу |
|
|
29.10.2023, 22:48
Сообщение
#8
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 252 Регистрация: 5.9.2018 Из: Харьков Был 11.5.2024, 22:27 Репутация: 34 |
Что делать в общем! Bullet222,Не возможно дать человеку корректных рекомендаций , при практически полном отсутствии вводных данных .. Для того , что бы тебе чем то помочь , нужно понимать : какой план питания (БЖУ ) , кокой образ жизни ( уровень подвижности , режим , стрессы и т.д ), цифры по целому ряду показателей организма ( анализы ) , что с тренировочным планом ( частота и интенисивность тренинга ) , особенности организма ( анамнез ) .. Без этого объема информации - это просто без предметный диалог . Тут взрослые , бывалые люди обитают .. Гадание на хрустальном шаре - это не серьезно . В таком случае , лучше жевать , чем говорить . Деку не ставил ни разу MaJ0r,Пора попробовать .. )) |
|
|
31.10.2023, 20:48
Сообщение
#9
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 489 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 17:54 Настроение: жив-здоров Репутация: 1190 |
|
|
|
31.10.2023, 22:02
Сообщение
#10
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 579 Регистрация: 12.5.2010 Из: Харьков Был Вчера, 21:34 Репутация: 24 |
2 месяца колол ципионат,через 3-4 месяца начал суст+дека,по исходу 1 месяца на весах тот же вес,если не меньше. Стоит ли продолжать данную комбинацию или надо менять? Что делать в общем! Вопрос к знающим,с уважением! Мои данные: Рост:184 Вес:88 Возраст:22 Становая:210 Лежа:110 Присед:130 Бросай это дело- не твое это! |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:50 |