Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии |
Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии |
29.11.2016, 10:06
Сообщение
#21
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 14.1.2023, 2:00 Репутация: 128 |
Діо радить пити при настанні сутінків. он объяснял почему так нужно пить? как-то странно этоТобто зараз це десь в 16:30 треба приймати -------------------- live
love lift |
|
|
29.11.2016, 22:15
Сообщение
#22
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 921 Регистрация: 22.12.2013 Из: Киев Был 21.4.2024, 18:23 Репутация: 131 |
Какая интересная тема)) У меня тоже стрессы... Я на ночь пил снотворное - донормил (и его аналоги). Маловредное, хорошо работает, но спать нужно не менее 8 часов, а то сложно встать. И все равно какой-то невыспавшийся после него. Понял, что для меня лучшее на ночь - половину стаканчика вина или наливки, или еще чего-то. Думаю, не вреднее таблеток. И сон лучше, и встать легче. Но регулярно так не делал)) Думаю, если регулярно, то эффект пропадет.
Теперь ищу что-то от стресса на светлое время суток. А с этим сложнее)) 5HTP выглядит многобещающим, и скорее всего он работает, но побочные действия мало исследованы, а среди них есть довольно серьезные... типа повреждения клапанов сердца и фиброза... Хотелось бы что-то полегче)) Глицин? Но от него и толку мало. -------------------- К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава. 068-321-42-87 |
|
|
29.11.2016, 22:32
Сообщение
#23
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 991 Регистрация: 29.12.2013 Был Вчера, 14:11 Репутация: 402 |
взял глицин на днях по акции в АДД, хватило 3 дня по 2 таблетки на ночь, что б спать потом везде где только можно и не можно
вчера даже тренировку пропустил, тошо за столом уснул) а до этого месяц бессонницей мучился, и слишком вспыльчивый был |
|
|
29.11.2016, 22:50
Сообщение
#24
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 27.11.2023, 11:37 Репутация: 495 |
|
|
|
29.11.2016, 23:11
Сообщение
#25
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 7.5.2024, 19:40 Репутация: 751 |
взял глицин на днях по акции в АДД, хватило 3 дня по 2 таблетки на ночь, что б спать потом везде где только можно и не можно вчера даже тренировку пропустил, тошо за столом уснул) а до этого месяц бессонницей мучился, и слишком вспыльчивый был может совпало? Спать то нужно, вот организм твой и взял свое |
|
|
29.11.2016, 23:15
Сообщение
#26
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 991 Регистрация: 29.12.2013 Был Вчера, 14:11 Репутация: 402 |
|
|
|
30.11.2016, 0:20
Сообщение
#27
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 14.1.2023, 2:00 Репутация: 128 |
че за глицин такой что у тебя отрубает так? я вот такого по 15 таб пил за раз, то есть 1.5гр. вообще нифига толком не ощущал
да и особо ничего не ожидал, так как не верю что обычная аминокислота может на что-то влиять существенно -------------------- live
love lift |
|
|
30.11.2016, 0:59
Сообщение
#28
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 374 Регистрация: 25.7.2013 Настроение: C7H17N Репутация: 175 |
|
|
|
30.11.2016, 1:01
Сообщение
#29
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 114 Регистрация: 7.1.2014 Был 20.11.2023, 14:50 Репутация: 3 |
взял глицин на днях по акции в АДД, хватило 3 дня по 2 таблетки на ночь, что б спать потом везде где только можно и не можно вчера даже тренировку пропустил, тошо за столом уснул) а до этого месяц бессонницей мучился, и слишком вспыльчивый был расскажи секрет, уже больше 40 дней бессонница )) 5 htp все доставка задерживается ( |
|
|
30.11.2016, 17:03
Сообщение
#30
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 114 Регистрация: 7.1.2014 Был 20.11.2023, 14:50 Репутация: 3 |
Дружище, а через сколько дней они начинают работать для сна ? мне сегодня банка приехала по 100мг. максимум месяц их принимать перед сном ? |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:22 |