Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

Приведи пример. Что конкретно на кпт ты делаешь?
Мне кстати выписали разные "упражнения" тоже.

Проработка отношения к причинам, которые вызывают тревогу и в результате компульсии. Суть - осознать что все мои обсессии и опасения нереальны. Поверить в это.. задание в моем случае одно это наглый отказ от счета, перепроверок, накопительства. В общем да, напряжно но если все держать на контроле то получается. Ясно шо не без лекарств

В общем, доказать мозгу что не он здесь главный а ТЫ!

мозг это ты)) - найти причины тревоги(это, сложно наверно) и доказать себе, что это ерунда, из-за которой тревожиться не стоит.
примерно как в той схеме с изолентой и вд

штука которая тебя тревожит:
могу на это влиять? да - делаем что то, нет - пофигу, забиваем и не обращаем внимания, т.е все равно ниче сделать не можем.
конечно, это все очень утрировано и в принципе сложно, но примерно как то так я сохраняю душевное равновесие

Интересное, но правильное понимание, Вова) грубо говоря да, но суть заболевания в том, что грубо отказывая себе в определенном действии выпадаешь в нереально сильную тревогу и абсурдную. Кстати чем сильнее нарушение в мозгу нейромедиаторное, тем лучше реакция на лекарства. Они ещё интересно так работают, в зависимости от того, что имеем
Например, флуоксетин и золофт, которые по эффекту подошли, меня глушат. то есть я замедляюсь, становлюсь пассивной, меньше двигаюсь и тд. А вот те у кого депрессия, на тот же флуокс реагируют как на ускоритель) то есть был случай у подруги, свалило ее в эпизод реактивной депры, встать с кровати не могла и тд. То есть классический случай и проявление. Ей купили флуоксетин, она начала пить и смогла встать с кровати, говорила бодрит даёт энергию. У меня же в приступах тревоги этой дурной активации выше крыше. И я как услышала ее отзыв, думаю шооо пипец он тормозит меня. А потом дошло, что реакции в зависимости от расстройства будут совершенно разными.

Это если думать задницей, тогда можно что-то доказать мозгу ))

Себе "доказать" надо. Хотя слово доказать вообще не в тему. Лучше считать это определенной тренировкой. Лечебно-профилактической физкультурой. Для мозга.

У меня так друг говорил - думать надо жопой))) и в результате брак по залету, развод, а шоб не доставали ещё со времён конфликта на Донбассе свалил в Азов..такие дела)))

То, что пошел в Азов, конечно красавчик, респект и уважуха.
Но, алики платить все равно придется и фиг он узнает о целевом или не целевом их использовании

Ты любимую тему и сюда притянул? ))

Мне вот интересно, что значит "придется"? А сам не хочешь своего ребенка поддержать финансово? Или как это работает? Знаю пару барышень с детьми, нихрена алиментов не стянули за несколько лет, а сейчас во время войны втройне бесполезная затея. Ну если звезды сошлись и живете в соседних подъездах то еще можно там пойти в суд по месту жительства и что-то нарешают, а если муж какой-нибудь моряк или просто свалил в неизвестном направлении, то будут по полгода отправлять заказные письма в одну сторону, потом в другую, и хрен что когда с места сдвинется.

я ж то самое яблоко, что укатилось не далеко от яблони
отец - алкоголик, помешанный на измене жены
я такой же, любимая тема - измена женщины, которую ты любишь. ну там причины, последствия и т.п.

а алики пусть черт платит, я несколько раз слышал о нецелевом использовании, а так я только за, причем ЗА с большой буквы

кстати, а ты опять мимо этого не прошел) что касается детей, то они ни в чем не виноваты и не должны страдать из-за взрослых, вот моя позиция, чтобы ни писал в других темах