Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

Понял/принял.
Написал отчет врачу. Посмотрим что ответит.

Может на одном тритико вытащу, а может не нужно мне все это больше)

Судя по твоим сообщениям ты уже справляешься. Зря отпуском пренебрегал конечно. Скорее всего в Украине уже очень много людей с подобными проблемами, т.к. даже те кто не воевал, не участвовал, не был под окупацией или не вынужден был покинуть свое жилье, все равно не всегда справляются. Что и говорить о наших военных, переживших обстрелы, плен, мясные штурмы, хоронивших друзей, мирных у кого погибли близкие или кто вырывался из Мариуполя и других городов или пережил оккупацию.

Коллеги. Что-то последнее время тоже стал плохо спать
Могу проснуться в три ночи посссссать и больше не заснуть

Понятно, что все эти стрессы как ком тока больше. Но.

Я решил чуток отдохнуть от таблеток, я наверное более месяца не пью свой мешок витаминов. У меня была целая схема, витамины, печень, желчегонные и так далее.

Спорт проходит на ура. Питание щас насыщенно, на ночь могу и тортика лопнуть.

А вот сон... И как будто и не нужно более. Типа хватает...

Может мои таблетки и в этом помогали? Рпньше таких дисфункций не было. Очень очень редко

а тренболон в компоте есть?

Не. Трена нет. И я от него не потею и спал всегда одинаково
Я от него зверею) потому более 300-400 не ставлю

перетрен

Я думаю наоборот)
Потому что после зала у меня энергии просто вагон. Я уменьшил нагрузки. 5 дней вместо 6
4 подхода вместо 5

А в далёкие времена сушки - я добирался до кровати и вырубался за минуту

это всё на подсознании из-за

ишь ты, это повезло-повезло, а у меня от трена со сном как раз такое, как у тебя

так раньше когда біл перетрен - я спал хорошо )
я по 6 часов спал - и как огурчик

короче сїездил в аптеку - купил все что пил раньше)