Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии |
Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии |
24.11.2016, 17:14
Сообщение
#1
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 114 Регистрация: 7.1.2014 Был 20.11.2023, 14:50 Репутация: 3 |
Смотрю подходящей темы нет, давайте поговорим про то как бороться с нервами, депрессиями, перетренированностью, стрессами и т д. Вот меня беспокоит бессонница, после очень сильного стресса, почти месяц не могу спать нормально, как с этим бороться, травки, магний б6, мелатонин и глицин принимаю, помогает не особо, ну улучшения уже есть, транквилизаторы помогают, но я на них не хочу подсаживаться. Интересует еще вот что, кто принимал от бессонницы GABA и 5HTP, что лучше работает из этих продуктов для успокоения и сна ?
|
|
|
24.11.2016, 17:18
Сообщение
#2
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 10.3.2024, 1:11 Репутация: 257 |
Лично мне 5-HTP помогает. Только скорее не лучше засыпать, а лучше высыпаться за то же время.
Касательно остальных аспектов - сам бы послушал что-то информативное о бессоницах и нервах в целом. -------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
24.11.2016, 17:26
Сообщение
#3
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 114 Регистрация: 7.1.2014 Был 20.11.2023, 14:50 Репутация: 3 |
|
|
|
24.11.2016, 17:33
Сообщение
#4
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 10.3.2024, 1:11 Репутация: 257 |
А какой фирмы брали ? и в какой дозе принимали? перед сном, или как то по другому ? Перед сном. Буду дома - гляну банку. Не помню так. Брал тут, не у постоянных продавцов. А кто-то единичный лот выставлял, не помню уже. Я его ем в экстремальных случаях, типо шлялся непонятно где пол ночи, и перед работой спать осталось 3-4 часа, потому на долго хватает. -------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
24.11.2016, 17:35
Сообщение
#5
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 114 Регистрация: 7.1.2014 Был 20.11.2023, 14:50 Репутация: 3 |
Смотрю подходящей темы нет, давайте поговорим про то как бороться с нервами, депрессиями, перетренированностью, стрессами и т д. Вот меня беспокоит бессонница, после очень сильного стресса, почти месяц не могу спать нормально, как с этим бороться, травки, магний б6, мелатонин и глицин принимаю, помогает не особо, ну улучшения уже есть, транквилизаторы помогают, но я на них не хочу подсаживаться. Интересует еще вот что, кто принимал от бессонницы GABA и 5HTP, что лучше работает из этих продуктов для успокоения и сна ? И еще интересует что скажите по поводу Экстракта Валерианы, в каких дозах, сколько раз в день и какая продолжительность применения и есть толк от нее ? Перед сном. Буду дома - гляну банку. Не помню так. Посмотрите пожалуйста название и дозу, благодарю |
|
|
24.11.2016, 18:39
Сообщение
#6
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 757 Регистрация: 11.12.2013 Из: Херсон Был Вчера, 10:30 Репутация: 103 |
|
|
|
24.11.2016, 19:04
Сообщение
#7
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 114 Регистрация: 7.1.2014 Был 20.11.2023, 14:50 Репутация: 3 |
|
|
|
24.11.2016, 19:33
Сообщение
#8
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Постоянно можно.
Это больше профилактическое средство. Я ем 3 утром, 3 вечером. Естественно, ничего не чувствую. Если разнервничаюсь, до жопы та валериянка. |
|
|
24.11.2016, 20:03
Сообщение
#9
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 114 Регистрация: 7.1.2014 Был 20.11.2023, 14:50 Репутация: 3 |
|
|
|
24.11.2016, 20:05
Сообщение
#10
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 757 Регистрация: 11.12.2013 Из: Херсон Был Вчера, 10:30 Репутация: 103 |
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 8:44 |