Низкоуглеводка И Работа |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеНизкоуглеводка И Работа |
 |
  |
Низкоуглеводка И Работа |
Опции
|
 V.V.K
|
 6.9.2014, 9:59
Сообщение
#11
|
 Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 208 Регистрация: 2.9.2014 Из: Киев Был 17.5.2021, 9:03 Репутация:  17 
 |
Короче,готовлюсь к кето...
Можете кратко написать результаты на кето-диете...типа вес на старте такой,6 недель кето-сбросил столько то.... Пока добавил шоколадку в день-диета до сраки,просто нет сложных углеводов много(порция с утра) -------------------- Алхимик.Ищу философский камень,чтоб превратить сало в мышцы)))
|
 |
 
|
|
Osindi
|
8.9.2014, 16:31
Сообщение
#12
|
 Агрессивный оптимист Группа: Старожилы Сообщений: 2 694 Регистрация: 4.5.2011 Из: Сан Диего Был 5.3.2022, 6:12 Репутация: 385
|
Цитата(V.V.K @ 6.9.2014, 10:59)  Короче,готовлюсь к кето... Можете кратко написать результаты на кето-диете...типа вес на старте такой,6 недель кето-сбросил столько то.... Пока добавил шоколадку в день-диета до сраки,просто нет сложных углеводов много(порция с утра) 45 дней - 8кг. Точно не помню, где-то с сотни начинал. -------------------- Стояли звери. Около двери. В них стреляли. Они умирали.
|
|
|
|
|
Jus
|
16.9.2014, 12:11
Сообщение
#13
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
9 недель 114/102
8 недель 116/105 -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Рус
|
16.9.2014, 16:05
Сообщение
#14
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 152 Регистрация: 17.4.2014 Из: Киев Был 11.10.2023, 17:16 Настроение: карати, нещадно карати) Репутация: 33
|
месяц низкоуглеводки -4кг, два месяца кето -12кг, (кето переносилась значительно легче) в талии минус 16см, результатом доволен, правда лето без фруктов -это жесть...
|
|
|
|
|
JOCKER
|
16.9.2014, 20:02
Сообщение
#15
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 269 Регистрация: 20.11.2012 Из: Донецк- Харьков Был 8.4.2022, 8:41 Настроение: хоп-хоп галеностоп Репутация: 255
|
пару кило за 10 недель...
-------------------- не гинеколог, но посмотреть могу.
|
|
|
|
|
Дырокол
|
17.9.2014, 8:36
Сообщение
#16
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 845 Регистрация: 2.10.2013 Из: Киев Был 9.9.2024, 3:30 Репутация: 74
|
За 4 месяца испробовал кучу разных методик. Итого минус 14кг
|
|
|
|
|
CaHTeXHuK
|
24.9.2014, 11:04
Сообщение
#17
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 176 Регистрация: 14.2.2014 Был 2.12.2020, 19:09 Репутация: 3
|
Сушился этой весной на кето. Результат - минус 22кг за 3 месяца. Чувствовал себя вполне нормально - голова не болела, сил на тренировках хватало. Это при том, что на 3й месяц сушки угли вообще убрал - ни грамма их небыло.
|
|
|
|
|
artsander
|
28.9.2014, 11:53
Сообщение
#18
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 65 Регистрация: 11.9.2014 Из: Киев Был 25.10.2014, 22:40 Репутация: 0
|
А что нужно пить со спортпита, что бы жир уходил и мыжцы не прихватил с собой? Гидролизат, БЦАА и витамины?
|
|
|
|
|
P@blo
|
28.9.2014, 16:44
Сообщение
#19
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 254 Регистрация: 3.5.2012 Из: ks.ua Был 8.7.2025, 9:38 Репутация: 38
|
туринабол
|
|
|
|
|
Витязь
|
29.9.2014, 11:48
Сообщение
#20
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 095 Регистрация: 13.5.2010 Из: Столица Киевской Руси Был 14.12.2018, 9:54 Репутация: 31
|
Цитата(artsander @ 28.9.2014, 12:53) А что нужно пить со спортпита, что бы жир уходил и мыжцы не прихватил с собой? Гидролизат, БЦАА и витамины? Из того что Ты предоставил, то первые две позиции в косплексе и много ("вёдрами", "вагонами" и "составами"), а так если считать каждый грамм - то лучше уже простая жесткая диета с нормальным количеством полезных жиров. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеНизкоуглеводка И Работа |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 13:32 |
