Нужен ваш профессиональный совет по поводу креатина, Creatine |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамНужен ваш профессиональный совет по поводу креатина |
 |
  |
Нужен ваш профессиональный совет по поводу креатина, Creatine |
Опции
|
 Marchello
|
  3.3.2012, 13:11
Сообщение
#1
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 3.3.2012 Был 25.10.2021, 23:20 Репутация:  -3 
 |
Купил себе сегодня креатин (порошковый), раньше его не принимал
Как вы посоветуете его принимать? Можно ли его принимать до и после тренировки? Стоит ли придерживатся инструкции ( 5 грамм креатина в 125 мл воды ) ? Утром перед завтраком и после тренировки в течении часа ? Что скажете по этому поводу. Хотелось бы услышать хороший, внятный совет.
Прикрепленные изображения
|
 |
 
|
|
Егорычъ
|
3.3.2012, 13:13
Сообщение
#2
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
у нас что темы про креатин нету?
|
|
|
|
|
OHIXA
|
3.3.2012, 13:21
Сообщение
#3
|
 ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399
|
А там где покупал, что не расказали профессионально?
-------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
|
Marchello
|
3.3.2012, 13:28
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 3.3.2012 Был 25.10.2021, 23:20 Репутация: -3
|
Цитата(OHIXA @ 3.3.2012, 13:21)  А там где покупал, что не расказали профессионально? Хотелось бы собрать несколько проф. мнений и сделать для себя выводы.. Увы по теме не одного ответа |
|
|
|
|
Егорычъ
|
3.3.2012, 13:32
Сообщение
#5
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
вот тебе по теме.изучай https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=13
|
|
|
|
|
mitsu
|
3.3.2012, 13:36
Сообщение
#6
|
 http://vk.com/mitsupeptides Группа: Старожилы Сообщений: 1 229 Регистрация: 7.8.2011 Был 15.2.2020, 18:07 Репутация: 119
|
Цитата(Marchello @ 3.3.2012, 13:28) Хотелось бы собрать несколько проф. мнений и сделать для себя выводы.. Увы по теме не одного ответа послушай, принимай по инструкции. в этой банке слишком много всякого намешено, поэтому пока придерживайся инструкции. потренируешся с месяцок - посмотришь. если есть изменения, то значит все работает, но а если изменений нет - поменяй порядок приема. пока однозначно я не вижу смысла как либо эксперементировать. но и конечно вопросы по креатину (не важно какой именно формы: моногидрат, чилат, хкл, и т.д.) нужно задавать в соответствующей теме, а то очень зас --------------------  |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамНужен ваш профессиональный совет по поводу креатина |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 23:26 |
