Нужна помощь! Нету никаких сдвигов в тренировках! |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНужна помощь! Нету никаких сдвигов в тренировках! |
 |
  |
Нужна помощь! Нету никаких сдвигов в тренировках! |
Опции
|
 Orvex
|
 1.7.2019, 13:05
Сообщение
#11
|
|
Рекордсмен  Группа: Старожилы Сообщений: 3 551 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 0:49 Репутация:  256 
 |
Цитата(Faust @ 1.7.2019, 13:59)  не предназначены для увеличения и наращивания мышечной массы Но если питание в профиците что-то же все таки должно наращиваться)Если со здоровьем все норм конечно. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
 |
 
|
|
Jus
|
1.7.2019, 13:10
Сообщение
#12
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
...а оно, я уверен на 99,9% не в профиците
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
0utlaw
|
1.7.2019, 13:21
Сообщение
#13
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Да, жирок должен рости при профиците и говеном тренинге, по-любому. Либо не доедает, либо не усваивает.
Раз в неделю схавать фастфуда это не 'много'. Вот ел бы по 4 биг тейсти меню в день и не еабирал, тогда точно глисты, гастрит и пороблено. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
XXR XXX
|
1.7.2019, 13:49
Сообщение
#14
|
 DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Помощь находится на раздел выше.
-------------------- нет предела
|
|
|
|
|
$l@ventiy
|
1.7.2019, 14:16
Сообщение
#15
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был 7.9.2024, 19:20 Настроение: жрущий режим Репутация: 698
|
не будет толку от той помощи.
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
|
|
XXR XXX
|
1.7.2019, 14:24
Сообщение
#16
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Цитата($l@ventiy @ 1.7.2019, 15:16) не будет толку от той помощи. Ещё как будет, первые свои курсы на мите тренинг в обще был прост - ипашить пока не выганят с зала , жрал все подряд) весы за пару месяцев показывали +10 минимум и силушка росла) -------------------- нет предела
|
|
|
|
|
$l@ventiy
|
1.7.2019, 14:38
Сообщение
#17
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был 7.9.2024, 19:20 Настроение: жрущий режим Репутация: 698
|
ну ты же не на турнике с брусьями ебашил?))
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
|
|
XXR XXX
|
1.7.2019, 14:44
Сообщение
#18
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Цитата($l@ventiy @ 1.7.2019, 15:38) ну ты же не на турнике с брусьями ебашил?)) И в зале и дома и на улице ) тренил везде бо перло не реально) -------------------- нет предела
|
|
|
|
|
Весёлый
|
1.7.2019, 15:16
Сообщение
#19
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 1.7.2019 Был 2.7.2019, 19:52 Репутация: 0
|
Цитата(Faust @ 1.7.2019, 13:59) склоняюсь всё же к неправильному тренингу. точнее к таким тренировкам, которые сами по себе не предназначены для увеличения и наращивания мышечной массы вне зависимости от того, насколько хорошо ты кушаешь пересмотри свои тренировки для начала. турнички и брусья замени на спортзал, штангу и тренажеры и будет тебе масса и рельеф Ты плохо читал)) я заменил на зал! Два месяца, базовые, тренажёры,гантели-рнзультат минус 2кг и ноль роста мышц!(( |
|
|
|
|
$l@ventiy
|
1.7.2019, 15:18
Сообщение
#20
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был 7.9.2024, 19:20 Настроение: жрущий режим Репутация: 698
|
какие были силовые показатели в базовых упражнениях?
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНужна помощь! Нету никаких сдвигов в тренировках! |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.10.2025, 14:38 |
