Нужна помощь! Нету никаких сдвигов в тренировках! |
Нужна помощь! Нету никаких сдвигов в тренировках! |
1.7.2019, 13:05
Сообщение
#11
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 349 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 1:45 Репутация: 248 |
не предназначены для увеличения и наращивания мышечной массы Но если питание в профиците что-то же все таки должно наращиваться)Если со здоровьем все норм конечно. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
1.7.2019, 13:10
Сообщение
#12
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 814 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:00 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
...а оно, я уверен на 99,9% не в профиците
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
1.7.2019, 13:21
Сообщение
#13
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Да, жирок должен рости при профиците и говеном тренинге, по-любому. Либо не доедает, либо не усваивает.
Раз в неделю схавать фастфуда это не 'много'. Вот ел бы по 4 биг тейсти меню в день и не еабирал, тогда точно глисты, гастрит и пороблено. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
1.7.2019, 13:49
Сообщение
#14
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 4.5.2024, 16:34 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
Помощь находится на раздел выше.
-------------------- нет предела
|
|
|
1.7.2019, 14:16
Сообщение
#15
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 17:14 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
не будет толку от той помощи.
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
1.7.2019, 14:24
Сообщение
#16
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 4.5.2024, 16:34 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
не будет толку от той помощи. Ещё как будет, первые свои курсы на мите тренинг в обще был прост - ипашить пока не выганят с зала , жрал все подряд) весы за пару месяцев показывали +10 минимум и силушка росла) -------------------- нет предела
|
|
|
1.7.2019, 14:38
Сообщение
#17
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 17:14 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
ну ты же не на турнике с брусьями ебашил?))
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
1.7.2019, 14:44
Сообщение
#18
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 4.5.2024, 16:34 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
ну ты же не на турнике с брусьями ебашил?)) И в зале и дома и на улице ) тренил везде бо перло не реально) -------------------- нет предела
|
|
|
1.7.2019, 15:16
Сообщение
#19
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 1.7.2019 Был 2.7.2019, 19:52 Репутация: 0 |
склоняюсь всё же к неправильному тренингу. точнее к таким тренировкам, которые сами по себе не предназначены для увеличения и наращивания мышечной массы вне зависимости от того, насколько хорошо ты кушаешь пересмотри свои тренировки для начала. турнички и брусья замени на спортзал, штангу и тренажеры и будет тебе масса и рельеф Ты плохо читал)) я заменил на зал! Два месяца, базовые, тренажёры,гантели-рнзультат минус 2кг и ноль роста мышц!(( |
|
|
1.7.2019, 15:18
Сообщение
#20
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 17:14 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
какие были силовые показатели в базовых упражнениях?
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.5.2024, 3:52 |