Объемный тренинг, все о нем |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиОбъемный тренинг |
 |
  |
Объемный тренинг, все о нем |
Опции
|
 Голодный котег
|
 6.2.2013, 10:22
Сообщение
#2161
|
 квалифицированный пофигист  Группа: Старожилы Сообщений: 6 828 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.4.2024, 12:14 Репутация:  535 
 |
как эта высокоинтенсивная история отражается на ссс? учитвая что людей в залах полно, окна закрыты, дышать нечем..
-------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Антоха
|
6.2.2013, 10:24
Сообщение
#2162
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 400 Регистрация: 19.3.2012 Был 9.5.2023, 14:50 Репутация: 19
|
ну мне нормалек, в принципе.
|
|
|
|
|
Balgo
|
6.2.2013, 15:12
Сообщение
#2163
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 442 Регистрация: 26.12.2012 Из: МСК Был 27.2.2014, 3:33 Репутация: 28
|
Цитата(Голодный котег @ 6.2.2013, 12:22)  как эта высокоинтенсивная история отражается на ссс? учитвая что людей в залах полно, окна закрыты, дышать нечем.. Я дома в основном занимаюсь, в комнате для тренек, кондея нет. В принципе нормально, честно говоря мне даже легче при жаре. Немного время увеличивается между подходами/упрами, и воды много пью. Зато жир хорошо уходит. Сообщение отредактировал Balgo - 6.2.2013, 15:13 |
|
|
|
|
Голодный котег
|
6.2.2013, 16:08
Сообщение
#2164
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 828 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.4.2024, 12:14 Репутация: 535
|
Цитата(Balgo @ 6.2.2013, 16:12) Я дома в основном занимаюсь, в комнате для тренек, кондея нет. В принципе нормально, честно говоря мне даже легче при жаре. Немного время увеличивается между подходами/упрами, и воды много пью. Зато жир хорошо уходит. жара и духота это не одно и тоже. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
Balgo
|
6.2.2013, 16:38
Сообщение
#2165
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 442 Регистрация: 26.12.2012 Из: МСК Был 27.2.2014, 3:33 Репутация: 28
|
Цитата(Голодный котег @ 6.2.2013, 18:08) жара и духота это не одно и тоже. Согласен. Но воздуха летом не хватает. |
|
|
|
|
Димарик
|
6.2.2013, 19:19
Сообщение
#2166
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 624 Регистрация: 18.8.2012 Был 9.1.2017, 21:04 Репутация: 149
|
по поводу измения сплита-ради Бога.
Я ща вообще довольно свободно меняю.. На данный момент вообще смесь НОТа с ОСТ спецухой на грудь+спину(по 4 трени на них) и легкой проработкой ног... По переходу с ОСТ на ОТ-ВИГ говорил сразу 8-10 не начинать...... Я предпочитаю плавно перетаскивать.... После ОСТ пару недель работать в более тупых пирамидках....вообще был пост...там вроде и веса писал....проще найти. По спецухе на диете-и да и нет.... Одной стороны все против будут и рису фс и какой рост на диете.... С другой на спецухе рук уже два раза прокатывало у меня.... Первый раз рука+0,5 талия -2 см. 5 дневная спецуха второй рука +0,5 по талии не мерял но жиру спалил нормально...ща не больше 12 еслииверить фоткам. Тут уже 6 треней было. Одно стоит учесть-я на 6 треням часто теряюсь и недиетил никогда....само выходит как-то) -------------------- Кабан, реальный кабан!)
зы. всем спасибо за плюсы. |
|
|
|
|
badgoodevil
|
6.2.2013, 20:00
Сообщение
#2167
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 213 Регистрация: 28.12.2012 Был 25.3.2014, 7:44 Репутация: 26
|
Цитата(Димарик @ 6.2.2013, 21:19) Я предпочитаю плавно перетаскивать.... Димарь,а ты мне разьве не про резкий вход в рабочее состояние говорил 
-------------------- Широкой общественности - нормальный, приличный тренинг. Не всем же находиться на острие "научного" пи@добольства, - некоторые тренируются.
Есть подозрение, что само оно не нарастёт - надо поднимать. В.Гончаров |
|
|
|
|
badgoodevil
|
6.2.2013, 20:14
Сообщение
#2168
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 213 Регистрация: 28.12.2012 Был 25.3.2014, 7:44 Репутация: 26
|
Парняги,а является ли признаком ФС нежелание треницо?
У всех всегда желание? Сообщение отредактировал badgoodevil - 6.2.2013, 20:15 -------------------- Широкой общественности - нормальный, приличный тренинг. Не всем же находиться на острие "научного" пи@добольства, - некоторые тренируются.
Есть подозрение, что само оно не нарастёт - надо поднимать. В.Гончаров |
|
|
|
|
Balgo
|
6.2.2013, 20:32
Сообщение
#2169
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 442 Регистрация: 26.12.2012 Из: МСК Был 27.2.2014, 3:33 Репутация: 28
|
Цитата(badgoodevil @ 6.2.2013, 22:14) Парняги,а является ли признаком ФС нежелание треницо? У всех всегда желание? Желание есть всегда, но не всех )))))))))) Если серьезно, раньше злой/нервный, перед ФС становился, сейчас пофиг, просто силы не хватает, треню до конца довести, как у сдохшей батарейки ))) |
|
|
|
|
Корвин
|
6.2.2013, 22:06
Сообщение
#2170
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 731 Регистрация: 24.4.2012 Из: Киев Был 8.4.2024, 18:46 Репутация: 33
|
Цитата(badgoodevil @ 6.2.2013, 20:14) Парняги,а является ли признаком ФС нежелание треницо? У всех всегда желание? Особенно когда ноги такое огромное нежелание...и без всяких ФС))) |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиОбъемный тренинг |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.5.2024, 13:38 |
