Оцените программу пожалуйста), Посоветовали жесткую программу, но сомневаюсь в её правильности |
Данный форум был создан, для того, чтобы архивировать повторяющиеся вопросы и темы новичков. Опыт показывает, что новый пользователь очень редко листает форум, а в первую очередь задает вопрос, ответ на который уже много раз обговаривался на форуме. Впредь темы такого характера не будут удаляться, а будут перемещаться в этот раздел.
Убедительная просьба опытных пользователей не "подкалывать" новичков. Если есть время можно указать на ссылку, где находится ответ, если времени и желания нет - блистать остроумием и красноречием можно и в другом месте.
Оцените программу пожалуйста), Посоветовали жесткую программу, но сомневаюсь в её правильности |
19.3.2015, 17:00
Сообщение
#11
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357 |
самое главное, что есть КРЕСТ.
что бы это ни означало. -------------------- Улицы Киева |
|
|
19.3.2015, 17:06
Сообщение
#12
|
|
КМС по экип жиму Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация: 80 |
Cell
А Ли Хейни тут причем?)))) Прога основана на классических принципах "фулбади" с приоритетом на раскач груди)) Если это ТРИ тренировки в месяц, то нормальная фулл-бади прога) -------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
|
|
19.3.2015, 17:09
Сообщение
#13
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 153 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Сегодня, 16:02 Репутация: 349 |
я смотрю все соскучились по подобным темам, раньше тупо закрывались такие, с отправлением создавшего в раздел тренировок для новичка)))
-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
19.3.2015, 17:16
Сообщение
#14
|
|
Old School Группа: Старожилы Сообщений: 5 592 Регистрация: 9.1.2011 Из: Poltava city Был 10.1.2024, 11:09 Репутация: 205 |
|
|
|
19.3.2015, 17:25
Сообщение
#15
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855 |
Cell А Ли Хейни тут причем?)))) Есть такая "тяга Хейни", на задние дельты. Ссылку сайт сам дорисовывает. Например на слово Арнольд ) -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
19.3.2015, 17:26
Сообщение
#16
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Каком наборе? Как можно судить вообще о проге, если не знать какие у человека цели? Скажу больше, нет такой проги, которая подойдет всем. Это ОЧЕНЬ индивидуально! Ой-ой-ой, какие мы не понятливые ). Неофит пишет, что только приступил к тренировкам, опыта никакого нет. Так ты думаешь, какие у него цели ?, - наверное выполнить норму МСМК в троеборье ))). Прикидываешься или действительно не сразу доходит ? На первом году тренировок, практически, полно программ подходящих абсолютно всем. А как по ней трениться... Просто набор упражнений. Даже набор названий упражнений. И то названия неполные. "Разводка". Что за разводка, где, на что?... А "тяга"? Это что за тяга такая? Становая, мертвая, горизонтальня, вертикальная, в наклоне, гантели, хейни... могу продолжать очень долго. Могу для вас додумать названия упражнений ), тогда полегчает ? |
|
|
19.3.2015, 17:28
Сообщение
#17
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
|
|
|
19.3.2015, 17:29
Сообщение
#18
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855 |
Прикидываешься или действительно не сразу доходит ? Прикидываюсь. Ты знать не знаешь чего он хочет. Вон одна из версий на счет гайморита. Цитата На первом году тренировок, практически, полно программ подходящих абсолютно всем. Никогда не говори такой ерунды.-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
19.3.2015, 17:32
Сообщение
#19
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
самое главное, что есть КРЕСТ. туз? валет? дама? король? А ну тебя...я пасс... -------------------- __________________
|
|
|
19.3.2015, 17:39
Сообщение
#20
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Прикидываюсь. Ты знать не знаешь чего он хочет. Вон одна из версий на счет гайморита. Никогда не говори такой ерунды. М-да... Это я про гайморит ). Нужно развивать чувство юмора, а то так в Полтаве хреново без него, жуть ))). Слушай, Сел, заколебал ты своим менторским тоном уже даже меня. Давно начал разные виды тяг отличать друг от друга ? Прям, ЗТ Украины, ни много - ни мало ))). Пойди поприседай... для накачки рук ))). |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:13 |