OlegPro (См. внутри), Фуллбади vs Сплит |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамOlegPro (См. внутри) |
 |
  |
OlegPro (См. внутри), Фуллбади vs Сплит |
Опции
|
 xx07xx
|
 11.1.2016, 20:49
Сообщение
#21
|
 Warrior of Light  Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация:  1589 
 |
Цитата(OlegRO @ 11.1.2016, 15:40)  Супер. То, что надо ТС) -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
 |
 
|
|
JOCKER
|
11.1.2016, 21:57
Сообщение
#22
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 269 Регистрация: 20.11.2012 Из: Донецк- Харьков Был 8.4.2022, 8:41 Настроение: хоп-хоп галеностоп Репутация: 255
|
Цитата(Kryo @ 10.1.2016, 21:42) SelfBro а все остальное от лукавого.... акуеть не встать жги ищё -------------------- не гинеколог, но посмотреть могу.
|
|
|
|
|
JOCKER
|
11.1.2016, 22:03
Сообщение
#23
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 269 Регистрация: 20.11.2012 Из: Донецк- Харьков Был 8.4.2022, 8:41 Настроение: хоп-хоп галеностоп Репутация: 255
|
Цитата(SelfBro @ 4.1.2016, 17:46) Занимался я по фуллбади, с правильным питанием. В день выходило около 3200-3500 калорий, на еду тратил больше чем зарабатывал. не было у тебя профицита калорий (правильного питания) ты употреблял ровно столько,сколько тратил по этому и не рос. точка совершенно по.ер какая там была у тебя сплит/фулбади тренировка -------------------- не гинеколог, но посмотреть могу.
|
|
|
|
|
se-mma
|
12.1.2016, 13:00
Сообщение
#24
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 639 Регистрация: 19.6.2013 Из: г.Одесса Был 20.11.2018, 13:50 Настроение: Все горе от ума. Репутация: 18
|
Цитата(SelfBro @ 4.1.2016, 18:49) А новичок не охуеет от фуллбади через 1 день? Ты не задумывался об этом?! роспиши свою фулбоди,ато иди знай может ты по три часа долбил в зале по 20упражнений .И в сплите как раз и есть те 40% группы мышц которые требуют те самые именитые тренера. А если и техника у новичка есть, вот прикинь такое бывает. |
|
|
|
|
OlegRO
|
12.1.2016, 13:25
Сообщение
#25
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
пофиг что он делал
здесь рост не зависит от вида упражнений, а от питания и восстановления -------------------- |
|
|
|
|
VUBlack
|
12.1.2016, 14:09
Сообщение
#26
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Вчера, 7:06 Репутация: 367
|
Цитата(OlegRO) ню не совсем так))), ведь на треше можно спалить к примеру как 1000 ккал так и 3000 -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
OlegRO
|
12.1.2016, 14:14
Сообщение
#27
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
ага, новички они такие
3000 влегкую через день именно 
-------------------- |
|
|
|
|
MaJ0r
|
12.1.2016, 14:14
Сообщение
#28
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Цитата(VUBlack @ 12.1.2016, 14:09) ню не совсем так))), ведь на треше можно спалить к примеру как 1000 ккал так и 3000 с цифрами ты конечно загнул ))
|
|
|
|
|
VUBlack
|
12.1.2016, 14:17
Сообщение
#29
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Вчера, 7:06 Репутация: 367
|
-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамOlegPro (См. внутри) |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 19:11 |
