Отложение Жира По Женскому Типу

Спасибо, буду признателен если кто нибудь поделится проверенным Киевским врачем)

а почему всем жирным увеличиваешь?

Ну вроде как масса по качественней, при условии что жиры правильные. Но дело не в этом, я в детстве страдал полнотой, потом взялся за себя, стал более спортивным, высох до кубиков но ноги всегда были полноваты. Сейчас решил набрать мяса, при повышении калорийности ноги начинает разносить... Мне 25, тренировки объемные, как освоюсь (после перерыва) перейду на силовые.

жир - это всегда жир и если вы склонны у отложениям жира,
то вам его нужно максимально сокращать вплоть до 0,5 г/кг тела

Ну, проверенных я не знаю ). Начни с обычных, не проверенных ))). А дальше, подскажем тут всем миром, как поступать, после того, как они тебе че-нить вразумительное или нет насоветуют )))...