Здравствуйте, гость Вход | Регистрация

Правила форума

Раздел служит исключительно для обсуждения препаратов. Все посты имеющие коммерческий характер будут удалятся.
Торговцам и представителям просьба ознакомится с правилами постинга, чтобы не попасть под бан.

3 страниц

< 1 2 3

пакистанский суст

Опции

trtretre

0utlaw Просмотр профиля	4.12.2010, 10:15 Сообщение #21
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: *Скептическое* Репутация: 2846	Цитата(Я_худею @ 4.12.2010, 8:41) Ребят а почему может не рости вес, уже пол курса прошел 1 кг набрал. а силовые выросли на 17-20 кг. Ешь мало, пьешь мало, спишь мало... -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...

trtretre

ШОТА Просмотр профиля	4.12.2010, 10:25 Сообщение #22
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: *Полный вперёд* Репутация: 143	Цитата(Я_худею @ 4.12.2010, 8:41) Ребят а почему может не рости вес, уже пол курса прошел 1 кг набрал. а силовые выросли на 17-20 кг. ты должен в день хотя бы 3-4 гр белка принимать на 1кг собственного веся + углеводы . то есть в день как минимум 5 раз белки есть и 2 раза углеводы с белками . Цитата(0utlaw @ 4.12.2010, 10:15) Ешь мало, пьешь мало, спишь мало... согласен. а пить надо хотя бы 4 литра в день жидкости. у меня во время курса в неделю потребляю до 25 литров воды -------------------- JUDGE IFBB instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge

trtretre

zimikk Просмотр профиля	4.12.2010, 10:26 Сообщение #23
Чемпион Группа: Торговцы Сообщений: 4 411 Регистрация: 23.6.2009 Из: Запорожье Был 10.8.2025, 17:53 Репутация: 334	Цитата(ШОТА @ 4.12.2010, 10:23) ты должен в день хотя бы 3-4 гр белка принимать на 1кг собственного веся + углеводы . то есть в день как минимум 5 раз белки есть и 2 раза углеводы с белками . У меня клиент на сусте суше становится ,но сила прет белки в норме питается тоже отлично почему масса не идет ? -------------------- Ассортимент и описание смотреть на NaturalPharm.net

trtretre

ШОТА Просмотр профиля	4.12.2010, 10:28 Сообщение #24
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: *Полный вперёд* Репутация: 143	а если б я еще спал бы , то набирал бы за курс до 15 кг. а так больше 6 часов не получается спать, так как в 7 уже на работе надо быть. но питание - это 80 % успеха Цитата(zimikk @ 4.12.2010, 10:26) У меня клиент на сусте суше становится ,но сила прет белки в норме питается тоже отлично почему масса не идет ? скорее всего неправильный комплекс тренировок подобран или отдыхает мало между подходами -------------------- JUDGE IFBB instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge

trtretre

zimikk Просмотр профиля	4.12.2010, 10:39 Сообщение #25
Чемпион Группа: Торговцы Сообщений: 4 411 Регистрация: 23.6.2009 Из: Запорожье Был 10.8.2025, 17:53 Репутация: 334	Цитата(ШОТА @ 4.12.2010, 10:28) а если б я еще спал бы , то набирал бы за курс до 15 кг. а так больше 6 часов не получается спать, так как в 7 уже на работе надо быть. но питание - это 80 % успеха скорее всего неправильный комплекс тренировок подобран или отдыхает мало между подходами Он занимается как и занимался без химкм рука 44 жал 140 на 6 только раньше пил гейнер ,а на химке на протык перешел ,может и калорий нехватает. -------------------- Ассортимент и описание смотреть на NaturalPharm.net

trtretre

0utlaw Просмотр профиля	4.12.2010, 10:44 Сообщение #26
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: *Скептическое* Репутация: 2846	Цитата(zimikk @ 4.12.2010, 10:26) У меня клиент на сусте суше становится ,но сила прет белки в норме питается тоже отлично Неожиданно. А какая неделя курса? И что там кроме суста? Вообще если масса не движется, это 100% косяк с калориями. На химке их нужно антиреальное количество... Но водой суст тоже должен заливать, без вариантов. Еще все стероиды сжигают жир, в той или иной степени, если недостаток калорий, то эффект сильнее проявляется. Может, он заплывший был неслабо? -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...

trtretre

zimikk Просмотр профиля	4.12.2010, 10:56 Сообщение #27
Чемпион Группа: Торговцы Сообщений: 4 411 Регистрация: 23.6.2009 Из: Запорожье Был 10.8.2025, 17:53 Репутация: 334	Цитата(0utlaw @ 4.12.2010, 10:44) Неожиданно. А какая неделя курса? И что там кроме суста? Вообще если масса не движется, это 100% косяк с калориями. На химке их нужно антиреальное количество... Но водой суст тоже должен заливать, без вариантов. Еще все стероиды сжигают жир, в той или иной степени, если недостаток калорий, то эффект сильнее проявляется. Может, он заплывший был неслабо? Нет жира понты,прес прорисовался косые выделились 750 суста и дека Греция 200 в неделю ,4 неделя ,скорей всего калорий не хватает ,и водой не заливает. -------------------- Ассортимент и описание смотреть на NaturalPharm.net

trtretre

ШОТА Просмотр профиля	4.12.2010, 12:23 Сообщение #28
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: *Полный вперёд* Репутация: 143	Цитата(zimikk @ 4.12.2010, 10:39) ,может и калорий нехватает. КАЛОРИЙ НАДО ХОТЯ БЫ 5-6 ТЫСЯЧ В ДЕНЬ -------------------- JUDGE IFBB instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge