Здравствуйте, гость Вход | Регистрация

Правила форума

Раздел служит исключительно для обсуждения препаратов. Все посты имеющие коммерческий характер будут удалятся.
Торговцам и представителям просьба ознакомится с правилами постинга, чтобы не попасть под бан.

586 страниц

« < 89 90 91 92 93 > »

Первый курс, Какой он должен быть?

Опции

trtretre

Faust Просмотр профиля	5.7.2011, 10:44 Сообщение #901
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 14:56 Настроение: *жив-здоров* Репутация: 1207	Цитата(OHIXA @ 4.7.2011, 23:42) Произошедшие изменения: Вес: + 4 кг (84:88) Объемы: Грудь: + 4 см (116,0:120,0) Бедро: + 1,5 см (63,0:64,5) Икры: +1 см (41,5:42,5) Бицепс: +2,5 (41,0:43,5) Очень радует!!! :) а талия?

trtretre

Osindi Просмотр профиля	5.7.2011, 10:51 Сообщение #902
Агрессивный оптимист Группа: Старожилы Сообщений: 2 694 Регистрация: 4.5.2011 Из: Сан Диего Был 5.3.2022, 6:12 Репутация: 385	Цитата(OHIXA @ 4.7.2011, 23:42) Отчитываюсь о результатах своего первого курса АС. Курс: Метанобол БД 40 мг/день + Станобол БД 40 мг/день Длительность: 50 дней (7 недель) Произошедшие изменения: Вес: + 4 кг (84:88) Объемы: Грудь: + 4 см (116,0:120,0) Бедро: + 1,5 см (63,0:64,5) Икры: +1 см (41,5:42,5) Бицепс: +2,5 (41,0:43,5) Очень радует!!! :) Силовые (пишу рабочие веса, в конце курса не делал проходку): Жим: + 30 кг (110х5:140х5) Становая: + 10 кг (150х5:160х7) Присед: +10-15 кг (160х5:160х9) точно определить тяжело, было 160х5 с недоседом до параллели, а сейчас чисто 160х9 В общем, результатом доволен))) Прогресс - супер! PS. Вот из-за таких постов и хочется переметнутся на сторону "витаминок"... ( -------------------- Стояли звери. Около двери. В них стреляли. Они умирали.

trtretre

OHIXA Просмотр профиля	5.7.2011, 10:58 Сообщение #903
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399	Цитата(Faust @ 5.7.2011, 11:44) а талия? упс))) добавил! Цитата(Егорычъ @ 5.7.2011, 8:07) хорошие результаты.только непонятно почему тяга и присед мало добавил.по идее их быстрее всех добавляешь. Тягу делал раз в две недели, т.е. за курс всего 3 тренировки (одну пропустил), поэтому и маленький прогресс. В основном работал в тягах в наклоне и подтягивании с весом. В приседе акцентировал внимание именно на технику, хотел приседать чисто - до параллели, этого и добился))) Цитата(Osindi @ 5.7.2011, 11:51) Прогресс - супер! PS. Вот из-за таких постов и хочется переметнутся на сторону "витаминок"... ( Спасибо. Главное - не спешить, это всегда можно успеть. Сообщение отредактировал OHIXA - 5.7.2011, 10:59 -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин

trtretre

Pavilio Просмотр профиля	10.7.2011, 15:51 Сообщение #904
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: *:zhet:* Репутация: 495	Нужно что-то думать по поводу первого курса, что советовать вновь прибывшим, а то с метаном дела обстаят не самым лучшим образом. Искать альтернативу! -------------------- :zhet:

trtretre

small_slow Просмотр профиля	10.7.2011, 15:58 Сообщение #905
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: *приступ лени* Репутация: 1113	Да,да, что теперь брать на первый курс? -------------------- ************************ ************************

trtretre

Егорычъ Просмотр профиля	10.7.2011, 16:03 Сообщение #906
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357	укроп

trtretre

0utlaw Просмотр профиля	10.7.2011, 16:42 Сообщение #907
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: *Скептическое* Репутация: 2846	Суст. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...

trtretre

Walker Просмотр профиля	13.7.2011, 9:10 Сообщение #908
кАтлет Группа: Пользователи Сообщений: 547 Регистрация: 28.1.2009 Из: берлоги Был 3.7.2012, 14:38 Репутация: 64	Цитата(Pavilio @ 13.7.2011, 10:03) Следующиф вопрос: с каких? Омнадрен! -250 в неделю, на 5 недель, курс для новичка, что еще нужно.

trtretre

0utlaw Просмотр профиля	13.7.2011, 9:55 Сообщение #909
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: *Скептическое* Репутация: 2846	Цитата(Cryos @ 13.7.2011, 10:10) Омнадрен! -250 в неделю, на 5 недель, курс для новичка, что еще нужно. Я предлагал тесто.. Правда суст. Боицца :) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...

trtretre

mace_od Просмотр профиля	13.7.2011, 12:05 Сообщение #910
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 323 Регистрация: 27.5.2011 Был 2.12.2020, 8:03 Репутация: 27	инъекций не боюсь.Понимаю,что это намного безопасней. Как я понял из постов по первому курсу,что метан хорошо жарит на первом курсе,потом не так берет уже.Правильно понимаю? Мне главное задержать на себе как можно больше мяса.Чтоб в сентябре выглядеть по-максимуму.