питание, никакой химии |
Опции
 |
 |
 |
  |
питание, никакой химии |
Опции
|
 Cardopusher
|
 17.6.2022, 8:19
Сообщение
#1691
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе  Группа: Старожилы Сообщений: 11 069 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 8.10.2025, 9:44 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация:  614 
 |
Освежите память.
Как вообще сейчас говорит наука. Возможен ли силовой тренинг, с прогрессом, утром без завтрака? С гарантией что нужное количество бжу за день наберется. Вопрос в том, насколько ли это правильно, как воспринимает организм/мышцы. |
 |
 
|
|
Ork Yason
|
17.6.2022, 8:24
Сообщение
#1692
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 10:51 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 365
|
А ты сможешь заниматься на голодный желудок?
Я как-то делал кардио на тощак Самое жуткое что я делал по своей воле в этой жизни -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
|
|
Cardopusher
|
17.6.2022, 8:28
Сообщение
#1693
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 069 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 8.10.2025, 9:44 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 614
|
Кардио когда-то кстати делал.
Терпимо. Та я что-то , когда увеличил калораж, утром просыпаюсь не голодный и ещё где-то 1,5ч не хочу. Реально каждое утром заставляю себя завтракать. |
|
|
|
|
Finanse
|
17.6.2022, 8:43
Сообщение
#1694
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 914 Регистрация: 26.2.2018 Был 6.7.2023, 14:00 Репутация: 58
|
Аналогічно. Можу до обіду взагалі не їсти бо нема відчуття голоду, але впихаю в себе якусь вівсянку з горіхами. І тренити легко зранку, випив кави і пішов хоч на силову, хоч на кардіо. Зранку свіжо і нема людей - красота. Плюс ІГ можна спробувати просто для цікавості. На крайняк як не буде сили зранку вколоти кофеїну в пузо і бажання тренити само з'явиться. Там по науці якщо не помиляюсь ліполіз кращий якщо нічого не їсти і тренити + кофеїн мав би допомогти з вивільненням жирних кислот в кров. Саме основне щоб не було голоду і не виділявся підшлунковий сік бо тоді може бути печія і якісь проблеми з жкт. Я пробував ІГ, навіть голодування на один день - тільки розігнав собі апетит... Зараз їм 3 рази на день і перекуси всякими хлібцями якщо голодний і води дофіга п'ю воно голод приглушує.
|
|
|
|
|
Jus
|
17.6.2022, 9:37
Сообщение
#1695
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(Cardopusher)  Возможен ли силовой тренинг, с прогрессом, утром без завтрака? да Цитата(Cardopusher) Вопрос в том, насколько ли это правильно, как воспринимает организм/мышцы. нормально воспримет при условии, что Цитата(Cardopusher) количество бжу за день наберется
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
0utlaw
|
17.6.2022, 10:41
Сообщение
#1696
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Cardopusher) Как вообще сейчас говорит наука Строго пофиг.Чувство голода мешает только самим чувством голода. Отвлекает. Я тренировался постоянно на голодный желудок, причем тренировка была где-то в час-два дня, прекрасно шли тренировки. Кстати, даже если успевал проголодаться, то тяжелая тренировка отбивала чувство голода еще на пару часов вперед ) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
17.6.2022, 10:43
Сообщение
#1697
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 069 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 8.10.2025, 9:44 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 614
|
Спасибо за комментарии!
Капец. У меня в голове все перевернулось, с того момента, когда активно занимался 10-11 лет назад) Обучался по журналам вейдер, менс хелс и форуму. Или я тогда просто так воспринимал информацию. |
|
|
|
|
0utlaw
|
17.6.2022, 10:46
Сообщение
#1698
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Не, 10-11 лет назад еще не закончился расцвет качковской мифологии.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
22.6.2022, 19:43
Сообщение
#1699
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 069 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 8.10.2025, 9:44 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 614
|
Ооо еще один вопрос, так сказать из моей молодости и качковской мифологии)
О 30г белка. Помню что все порции прота была рассчитаны на 30г белка . Не больше. Мол больше не усваивается. Что сейчас наука говорит?) |
|
|
|
|
$l@ventiy
|
22.6.2022, 19:54
Сообщение
#1700
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был 7.9.2024, 19:20 Настроение: жрущий режим Репутация: 698
|
Ты еще про митан горкой спроси)))
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 1:19 |
