Жиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы, Насыщенные, ненасыщенные кислоты, источники жиров |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеЖиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы |
 |
  |
Жиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы, Насыщенные, ненасыщенные кислоты, источники жиров |
Опции
|
 OlegRO
|
  9.7.2013, 1:05
Сообщение
#1
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
Не нашёл единой темы, давайте разберёмся, какой жир, откуда и сколько потреблять
 но не почем творог, яйца и жир у меня на рынке  -------------------- |
 |
 
|
|
Евгений
|
9.7.2013, 12:51
Сообщение
#2
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 848 Регистрация: 1.12.2008 Был 5.6.2024, 22:01 Репутация: 330
|
Читать надо форум))льняное масло,красная рыба,грецкий орех-омега3,остольные жиры растительного происхождения в основном омега 6 и 9.доминировать должны омега3.тема не актуальна,много раз говорилось
-------------------- На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
|
|
|
|
|
ACC
|
9.7.2013, 17:07
Сообщение
#3
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 285 Регистрация: 7.4.2013 Был 7.11.2013, 14:56 Репутация: 48
|
сколько жиров можно употреблять на наборе?а то что то у меня выходит 150 грамм животных жиров при весе собственном 92 кг.вот думаю не много это?
Сообщение отредактировал ACC - 9.7.2013, 17:07 |
|
|
|
|
Евгений
|
9.7.2013, 23:49
Сообщение
#4
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 848 Регистрация: 1.12.2008 Был 5.6.2024, 22:01 Репутация: 330
|
Цитата(ACC @ 9.7.2013, 18:07)  сколько жиров можно употреблять на наборе?а то что то у меня выходит 150 грамм животных жиров при весе собственном 92 кг.вот думаю не много это? встречный вопрос сколько у тебя углеводов при наборе -------------------- На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
|
|
|
|
|
ACC
|
10.7.2013, 5:58
Сообщение
#5
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 285 Регистрация: 7.4.2013 Был 7.11.2013, 14:56 Репутация: 48
|
200 углей.маловато пока.но после белково углеводного чередования что то угли тяжко лезут в горло.
|
|
|
|
|
OlegRO
|
31.7.2013, 0:31
Сообщение
#6
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
 [video]https://www.youtube.com/watch?v=0Ak-snLSvB4[/video] -------------------- |
|
|
|
|
Val
|
31.7.2013, 7:37
Сообщение
#7
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Видео еще не смотрел, не знаю, что там несет очкарик...
Но сам употребляю рыбий жир исключительно в капсулах, родного харьковского фармзавода :). Плюсы - нет никаких проблем с рвотными эффектами при заглатывании сего добра, раз, и самый дешевый из всех - два :). |
|
|
|
|
0utlaw
|
31.7.2013, 8:19
Сообщение
#8
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Я так понял, очкарик взялся за разоблачение всего и вся? Одобряю. Ничто так не поднимает рейтинг, как разоблачения. Люди любят разоблачения.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
RedZerg
|
31.7.2013, 8:27
Сообщение
#9
|
 Насилие ради насилия Группа: Старожилы Сообщений: 5 792 Регистрация: 13.3.2013 Из: Mars Был 17.10.2020, 13:02 Репутация: 177
|
а если приплести заговоры каварных американцев, масонов и вмешательство инопланетян рейтинги вобще зашкалят и его будут по телеку показывать)))
|
|
|
|
|
0utlaw
|
31.7.2013, 8:30
Сообщение
#10
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Не, тупости в меру должно быть. Иначе он может случайно стать президентом США. А оно ему надо?
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеЖиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 4:52 |
