Подсчет подходов, У какого какая система? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиПодсчет подходов |
 |
  |
Подсчет подходов, У какого какая система? |
Опции
|
 xx07xx
|
 18.9.2011, 13:58
Сообщение
#11
|
 Warrior of Light  Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация:  1589 
 |
Цитата(Osindi @ 18.9.2011, 14:50)  Та сама тренировка не проблема - в склерознике (КПК) все записано. Но ,например, 4 подхода на жим. Сделал 3 и тут думаю 3 сделал или 2 всего? Вот пытаюсь какую-то систему придумать что бы запоминать. Помню в детстве все время забывал: закрыл ли я дверь, когда шел гулять. Приходилось возвращаться и проверять. Решилось так - при закрытии дверей произносил про себя: "Я закрыл дверь". После этого всегда уже помнил. Вот думаю подобную систему и для подходов внедрить. Ну и подумалось, может у кого есть сходная проблема и метод решения ) то , что ты не забываешь отписываться в этой теме - это уже гуд! 
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
 |
 
|
|
Osindi
|
18.9.2011, 14:01
Сообщение
#12
|
 Агрессивный оптимист Группа: Старожилы Сообщений: 2 694 Регистрация: 4.5.2011 Из: Сан Диего Был 5.3.2022, 6:12 Репутация: 385
|
Плин, подозревал же что я один на форуме со склерозом ))
-------------------- Стояли звери. Около двери. В них стреляли. Они умирали.
|
|
|
|
|
bingo
|
18.9.2011, 14:30
Сообщение
#13
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 786 Регистрация: 13.11.2010 Был 28.4.2018, 22:58 Репутация: 87
|
Цитата(Osindi @ 18.9.2011, 13:50) Помню в детстве все время забывал: закрыл ли я дверь, когда шел гулять. Приходилось возвращаться и проверять. Решилось так - при закрытии дверей произносил про себя: "Я закрыл дверь". После этого всегда уже помнил. Вот думаю подобную систему и для подходов внедрить. Ну и подумалось, может у кого есть сходная проблема и метод решения ) У меня тоже такая фишка была….казалось, что забыл закрыть дверь….или утюг выключить….возвращался домой, а там дверь закрыта и утюг выключен) А с подходами попробуй такую же схему как с дверьми…после и при исполнении подхода повторяй:”я сделал 3 подхода”…..как-то так) |
|
|
|
|
Osindi
|
18.9.2011, 14:59
Сообщение
#14
|
|
Агрессивный оптимист Группа: Старожилы Сообщений: 2 694 Регистрация: 4.5.2011 Из: Сан Диего Был 5.3.2022, 6:12 Репутация: 385
|
Ага, буду пробовать внедрять вою старую систему и тут )
-------------------- Стояли звери. Около двери. В них стреляли. Они умирали.
|
|
|
|
|
xx07xx
|
18.9.2011, 15:07
Сообщение
#15
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
Цитата(Osindi @ 18.9.2011, 15:59) Ага, буду пробовать внедрять вою старую систему и тут ) только не забудь - после первого рабочего сета говоришь сам себе: " я сделал первый рабочий сет" а не "я закончил тренировку" )))  кстати говоря ..тебя и тетрадка может не спасти...я вот помню расписывал все вначале а потом ставил галочки после каждого повтора...а иногда забывал ставил я или нет)))) но сейчас тьфу-тьфу таких курьезов не наблюдаю)) планирую заранее и упражнения и суперсеты...) -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
Osindi
|
18.9.2011, 15:43
Сообщение
#16
|
|
Агрессивный оптимист Группа: Старожилы Сообщений: 2 694 Регистрация: 4.5.2011 Из: Сан Диего Был 5.3.2022, 6:12 Репутация: 385
|
Цитата(xx07xx @ 18.9.2011, 16:07) только не забудь - после первого рабочего сета говоришь сам себе: " я сделал первый рабочий сет" а не "я закончил тренировку" ))) кстати говоря ..тебя и тетрадка может не спасти...я вот помню расписывал все вначале а потом ставил галочки после каждого повтора...а иногда забывал ставил я или нет)))) но сейчас тьфу-тьфу таких курьезов не наблюдаю)) планирую заранее и упражнения и суперсеты...) Аааа... Так значит ты тоже через такой период проходил. Значит это не склероз, а от неопытности и проходит ) -------------------- Стояли звери. Около двери. В них стреляли. Они умирали.
|
|
|
|
|
xx07xx
|
18.9.2011, 16:01
Сообщение
#17
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
Цитата(Osindi @ 18.9.2011, 16:43) Аааа... Так значит ты тоже через такой период проходил. Значит это не склероз, а от неопытности и проходит ) да - склероз это нормально))) -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
0utlaw
|
18.9.2011, 17:05
Сообщение
#18
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Можно зарубки делать напильником на штанге :)
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
(o_O)
|
18.9.2011, 17:30
Сообщение
#19
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 117 Регистрация: 19.12.2009 Из: Запорожье Был 28.7.2021, 16:05 Репутация: 7
|
Цитата(Osindi @ 18.9.2011, 16:43) тоже есть такая проблема, сбиваюсь со счета подходов. выход вижу в том, чтобы брать с собой дневник с тренимя - сделал подход и записал. |
|
|
|
|
Jus
|
18.9.2011, 17:42
Сообщение
#20
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата Можно зарубки делать напильником на штанге :) главное, чтоб не в глубину )) А то грифов не напасешься... По теме - я, в принципе, если пару минут подумать, смогу всю прошлонедельную треню расписать: что, сколько и как. Так что тоже в решении не помогу -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиПодсчет подходов |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 12:11 |
