Помогите Новичку Советом!, Помогите новичку советом! |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПомогите Новичку Советом! |
 |
  |
Помогите Новичку Советом!, Помогите новичку советом! |
Опции
|
 Adamant
|
 18.5.2013, 21:58
Сообщение
#41
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 16.5.2013 Из: Харьков Был 31.3.2014, 10:46 Репутация:  0 
 |
Цитата(Etev @ 18.5.2013, 10:36)  правду говорить легко и приятно меня больше заинтересовало вот такое. интересно, что под этим понимает ТС? И я всё же дам совет, как просили. Снизить ТС до 15 повторений, повысить веса и сделать три круга. Для начала... Сегодня воспользовался вашим советом, эффект стал лучше. Благодаря тому что сократил перерывы между упражнениями, плюс увеличился темп и в итоге получилось сделать 3 подхода, а по времени вышло всего на 10 минут больше от обычного моего времени тренировки. Так что огромное спасибо за дельный совет |
 |
 
|
|
Микки Рурк
|
18.5.2013, 22:13
Сообщение
#42
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 048 Регистрация: 24.10.2012 Из: Днепропетровск Был 3.11.2023, 21:55 Репутация: 30
|
Цитата(Adamant @ 18.5.2013, 22:58) Сегодня воспользовался вашим советом, эффект стал лучше. Благодаря тому что сократил перерывы между упражнениями, плюс увеличился темп и в итоге получилось сделать 3 подхода, а по времени вышло всего на 10 минут больше от обычного моего времени тренировки. Так что огромное спасибо за дельный совет А вес забыл увеличить? 
-------------------- Да вообще надо даже пьяным делать, все то что делаешь трезвым. (с) Messss
|
|
|
|
|
Adamant
|
18.5.2013, 22:31
Сообщение
#43
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 16.5.2013 Из: Харьков Был 31.3.2014, 10:46 Репутация: 0
|
Цитата(Микки Рурк @ 18.5.2013, 23:13) А вес забыл увеличить? Всё впереди, как говорится " Тише едиш дальше будеш" |
|
|
|
|
Микки Рурк
|
18.5.2013, 22:38
Сообщение
#44
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 048 Регистрация: 24.10.2012 Из: Днепропетровск Был 3.11.2023, 21:55 Репутация: 30
|
Цитата(Adamant @ 18.5.2013, 23:31) Всё впереди, как говорится " Тише едиш дальше будеш" Конечно это твое дело, но я ж из лучших побуждений, думаю мало ли, мож забыл! 
-------------------- Да вообще надо даже пьяным делать, все то что делаешь трезвым. (с) Messss
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПомогите Новичку Советом! |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 16:39 |
