Помогите Пожалуйста Советом, Нужен дельный совет |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПомогите Пожалуйста Советом |
 |
  |
Помогите Пожалуйста Советом, Нужен дельный совет |
Опции
|
 razorjke
|
 7.11.2013, 15:21
Сообщение
#1
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 7.11.2013 Был 8.11.2013, 12:10 Репутация:  0 
 |
Друзья вообщем решил я обратится непосредственно лично (много прочитал всего и мнений и советов и наставлений) но так и не пришел ни к чему. Решил создать отдельно тему.
Вообщем дело такое: после перерыва в 1.5 года сильно заплыл жиром (выпивка, в основном естественно пиво, ел все что хотелось, сидячий образ жизни да и на работе сижу практически все время). Когда занимался весил 89-90 кг был подтянутым. Сейчас вешу 100-104 вес скачет. Да и в мясе я потерял. Все это дело при возрасте 24 года и росте 185 (кто-то подумает что с таким ростом норм. но мне так не кажется) От былого остались только очертания. Решил я начать все с 0 (купил снова абонемент начал заниматься, занимаюсь 1.5 месяца) Хочется побыстрей согнать жир. Знаю что есть много тем и т.д Но я не смог прийти к определенному выводу. Прошу дельного совета, как и какими препами помочь себе в этом тяжком деле (ранее ничего не юзал). В планах согнать килограмм 9-10, с помощью чего это реально сделать в сочетании с физическими нагрузками в зале? Расчитываю на ваше понимание и помощь. |
 |
 
|
|
GuessWhoIm?!
|
7.11.2013, 15:27
Сообщение
#2
|
 ♔♕♖♗♘♙♚♛♜ Группа: Супермодераторы Сообщений: 12 066 Регистрация: 4.9.2012 Настроение: ♕♕♕♕♕ Репутация: 824
|
Цитата(razorjke @ 7.11.2013, 15:21)  В планах согнать килограмм 9-10, с помощью чего это реально сделать в сочетании с физическими нагрузками в зале? Расчитываю на ваше понимание и помощь. купи жиросжигателя, их полно разных сейчас.кушай правильно, кардио побольше, да и все или ты о фарме?) |
|
|
|
|
razorjke
|
7.11.2013, 15:39
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 7.11.2013 Был 8.11.2013, 12:10 Репутация: 0
|
Честно я не верю во все эти жиросжигатели. От знакомых кто баловался только негативные отзывы.
Хотелось бы реально работающего препа будь то даже фарма. Мыслей много но нужны советы. Боюсь что дурная голова не туда заведет. Сообщение отредактировал razorjke - 7.11.2013, 15:41 |
|
|
|
|
Ark
|
7.11.2013, 15:49
Сообщение
#4
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Нету реально работающих.
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
makzronin
|
7.11.2013, 15:53
Сообщение
#5
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 281 Регистрация: 8.4.2013 Из: Донецк Был 28.11.2014, 16:23 Репутация: 60
|
Цитата(razorjke @ 7.11.2013, 16:39) Честно я не верю во все эти жиросжигатели. От знакомых кто баловался только негативные отзывы. Хотелось бы реально работающего препа будь то даже фарма. Мыслей много но нужны советы. Боюсь что дурная голова не туда заведет. Меньше кушать, больше двигаться. Алкоголь и сладкое в топку. Работающие препы есть, но с дурной головой - это путь в никуда. -------------------- Я нейтрально отношусь ко всем, до первого выстрела в мою сторону.©
------------------- Хочешь быть большим и сильным, привыкай к прыщам обильным.© ------------------- А вот Анастразол это препарат чудо, он селективно кончает эстрадиол!© Do4a.com |
|
|
|
|
OlegRO
|
7.11.2013, 16:49
Сообщение
#6
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
http://ostapenko.sportservice.ru/node/52
-------------------- |
|
|
|
|
small_slow
|
7.11.2013, 17:54
Сообщение
#7
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
 ой та ладно - клена взяти на пару тижнів потім відпочити і потім ще пару тижнів ЗІ: всі колись проходять через пошук філософського каменю -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
razorjke
|
7.11.2013, 18:04
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 7.11.2013 Был 8.11.2013, 12:10 Репутация: 0
|
Цитата(makzronin @ 7.11.2013, 15:53) Меньше кушать, больше двигаться. Алкоголь и сладкое в топку. Работающие препы есть, но с дурной головой - это путь в никуда. Имелось ввиду что нужны конкретные советы. Просто если самому начать выбирать из всего того о чем написано то можно делов натворить... |
|
|
|
|
Cell
|
7.11.2013, 18:12
Сообщение
#9
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Баз правильного питания и хороших тренировок, никакой жирик не поможет. Потому и отзывы плохие))
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
wake
|
7.11.2013, 18:15
Сообщение
#10
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 949 Регистрация: 29.8.2012 Из: Киев Был 15.5.2025, 21:08 Репутация: 128
|
Убери быстрые углеводы, сократи жиры, медленных кушай больше чем тратишь, делай кардио и вес уйдет быстро
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПомогите Пожалуйста Советом |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 18:53 |
