Помогите Пожалуйста Советом, Нужен дельный совет |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПомогите Пожалуйста Советом |
 |
  |
Помогите Пожалуйста Советом, Нужен дельный совет |
Опции
|
 Baron
|
 10.11.2013, 22:05
Сообщение
#11
|
 Деловая колбаса  Группа: Старожилы Сообщений: 1 217 Регистрация: 11.7.2012 Из: Украина, Днепропетровск Был 5.4.2025, 18:54 Репутация:  75 
 |
Цитата(wake @ 7.11.2013, 18:15)  Убери быстрые углеводы, сократи жиры, медленных кушай больше чем тратишь, делай кардио и вес уйдет быстро я думаю человек не знает еще что такое медленные и быстрые углеводы. если бы знал - знал бы как худеть. необходимо почитать темы о питании. разобраться в нутриентах, из чего состоит еда, что лучше есть, а чего лучше не есть, сколько есть и как часто. добавить кардио к тренировкам. много кардио. цель ведь в максимальном похудении? Надеюсь нет цели типа одновременно накачаться и похудеть? препараты на данном этапе не помогут. а то и навредят |
 |
 
|
|
OlegRO
|
10.11.2013, 22:18
Сообщение
#12
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата медленных кушай больше чем тратишь в чём суть похудения? -------------------- |
|
|
|
|
samuraix801
|
11.11.2013, 14:33
Сообщение
#13
|
 Be happy don't worry Группа: Старожилы Сообщений: 4 712 Регистрация: 23.8.2011 Из: Kraków Был 13.3.2020, 22:46 Настроение: I feel good Репутация: 325
|
Походил в зал полтора месяца и уже ищешь "чудо препарат"... к сожалению все проще: правильное питание, регулярные занятия в зале, кардио и так много месяцев подряд
-------------------- - "Если бы не Арнольд Шварценеггер, все качалки мира были бы на половину пустые" (с)
|
|
|
|
|
Jackson
|
11.11.2013, 14:51
Сообщение
#14
|
 ПляжнеГ Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 376 Регистрация: 20.1.2010 Из: Одесса Был 20.5.2025, 20:05 Репутация: 498
|
Кето и треннинг Гончарова в помощь.
Через 3 месяца расскажешь о результате -------------------- Льва, не интересует мнение овец
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПомогите Пожалуйста Советом |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 11:40 |
