Помогите советом (овсянка) |
Помогите советом (овсянка) |
15.4.2021, 9:40
Сообщение
#21
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 474 Регистрация: 22.2.2019 Был 28.2.2022, 11:31 Репутация: 50 |
Ооо блин, я не знал- теперь буду есть однозначно! Просто мне от нее всегда быстро опять жрать хотелось, потому перестал употреблять. |
|
|
15.4.2021, 10:56
Сообщение
#22
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 19:43 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
мля, а я терпеть не могу, ни овсянку, ни перловку))
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
15.4.2021, 11:02
Сообщение
#23
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 474 Регистрация: 22.2.2019 Был 28.2.2022, 11:31 Репутация: 50 |
А я вообще есть терпеть не могу, потому что время не люблю на это тратить!)) Но шо поделать- надо!
В детстве мечтал, что придумают питательные таблетки- закинулся табами с утра и до вечера сыт и бодр, а не сидеть вот 3 раза в день и печально жевать.))) |
|
|
15.4.2021, 11:33
Сообщение
#24
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 489 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 17:54 Настроение: жив-здоров Репутация: 1190 |
Овсянка вообще чудо-каша. По воздействию на липидный профиль... ее эффект сравним с эффектом статинов. Ооо, так вот в чем причина моего относительно идеального липидного профиля на курсе, мосту или полном отдыхе?) Я овсянку ем практически регулярно минимум 1 раз в сутки по 120-140 грамм (в сухом виде) |
|
|
15.4.2021, 13:40
Сообщение
#25
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:12 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
я приписывал это льняному/рыжиковому маслу... его, как и овсянку, употребляю регулярно каждый день
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
16.4.2021, 21:33
Сообщение
#26
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 039 Регистрация: 30.4.2016 Из: Одесса Был Сегодня, 7:57 Настроение: На позитиве !!! Репутация: 268 |
Я овсянку по 400г в сухом виде в день принимаю , на массе .
В блендере измельчил Геркулес 200г , протеин 50г, творог 100/150г , вода 450/500г. Взбил. 5 мин и порция в желудке. Отлично утром. И вечером после трени. Быстро готовится/употребляется . И по белкам/углеводам отлично. -------------------- |
|
|
17.4.2021, 6:25
Сообщение
#27
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
|
|
|
17.4.2021, 14:22
Сообщение
#28
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 039 Регистрация: 30.4.2016 Из: Одесса Был Сегодня, 7:57 Настроение: На позитиве !!! Репутация: 268 |
Это миф.
Большая пластиковая чаша. Под краном всполоснул и готово. Только сразу , а не когда все высохнет. -------------------- |
|
|
17.4.2021, 16:06
Сообщение
#29
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 280 Регистрация: 25.9.2013 Из: Краматорск Был 28.1.2023, 16:31 Репутация: 304 |
Я люблю кексы в микро на овсянке с протеином. Ну, вы помните мои опилки)
-------------------- лифтерша на каникулах)))
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:24 |