Помощь по питанию |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПомощь по питанию |
 |
  |
Помощь по питанию |
Опции
|
 zss
|
 28.7.2016, 15:33
Сообщение
#11
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 10.2.2016 Был 12.12.2017, 20:50 Репутация:  3 
 |
|
 |
 
|
|
Val
|
28.7.2016, 15:43
Сообщение
#12
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(TonyKit @ 28.7.2016, 12:28)  Ребят, каждый день есть мясо нет возможности по деньгам. Телосложение мезоморф, вес прыгает 73-74, с 71.8 Нифига себе мезоморф, весом 73 кг ))). Как определил тип телосложения ? Цитата(TonyKit @ 28.7.2016, 12:38) А подробней как ел и по сколько?) Можно узнать?) Во, молодежь пошла, - даже яйца не знают, как істи )))... Цитата(Elf80lvl @ 28.7.2016, 15:35) вместо мясного можно ж рыбы какой нить недорогой взять... А такая рыба сейчас имеется ? ))), поделитесь знаниями, плиз ))). Тюлька, наверное, мороженная, которую и коты жрать не хотят... |
|
|
|
|
Val
|
28.7.2016, 15:47
Сообщение
#13
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(Dimas35 @ 28.7.2016, 16:23) Можно подробнее? Люблю куриные желудки. Их любишь, когда ешь 1-2 раза в неделю небольшими порциями. А когда их лопаешь, как не в себя 7 дней подряд по 300 г готового уже, тушенного продукта, за один раз - надоедают хуже паренной репы... |
|
|
|
|
Dimas35
|
28.7.2016, 16:37
Сообщение
#14
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 134 Регистрация: 2.6.2016 Был 30.1.2025, 15:42 Репутация: 16
|
Цитата(Val @ 28.7.2016, 16:47) Их любишь, когда ешь 1-2 раза в неделю небольшими порциями. А когда их лопаешь, как не в себя 7 дней подряд по 300 г готового уже, тушенного продукта, за один раз - надоедают хуже паренной репы... Печень тоже ничего. 20г белка, 6,5 жира. Правда приедается быстрее желудков.-------------------- Самая драгоценная победа - победа над самим собой.
|
|
|
|
|
demonbnet
|
30.7.2016, 15:51
Сообщение
#15
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 584 Регистрация: 4.10.2014 Из: Харьков Был 9.9.2025, 8:46 Настроение: да .уй его знает Репутация: 50
|
|
|
|
|
|
OlegRO
|
30.7.2016, 16:09
Сообщение
#16
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Ряба заявляет менее 15% белка в них
http://ryaba.com.ua/ua/products/#production=9 -------------------- |
|
|
|
|
Kito
|
30.7.2016, 16:13
Сообщение
#17
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 709 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Сегодня, 13:18 Репутация: 371
|
Цитата(OlegRO @ 30.7.2016, 17:09) Ряба заявляет менее 15% белка в них http://ryaba.com.ua/ua/products/#production=9 да, я ошибся. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/846...cken%2C+gizzard 18г всего |
|
|
|
|
OlegRO
|
30.7.2016, 16:46
Сообщение
#18
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
это ещё процент от обвалки зависит
-------------------- |
|
|
|
|
Dimas35
|
31.7.2016, 8:13
Сообщение
#19
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 134 Регистрация: 2.6.2016 Был 30.1.2025, 15:42 Репутация: 16
|
Говяжье сердце, белок 16, жир 3,5. Тоже ничего, только готовить нужно уметь, чтобы жестким не было.
-------------------- Самая драгоценная победа - победа над самим собой.
|
|
|
|
|
Boris Britva
|
7.9.2016, 10:26
Сообщение
#20
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 42 Регистрация: 31.8.2016 Был 10.1.2017, 0:13 Репутация: 3
|
Если на мясо нет денег, делай упор на крупы, макароны, яйца и на дешевую рыбу вроде хека и ментай, иногда дополняй рацион молоком и будешь отлично прогрессировать.
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПомощь по питанию |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 14:51 |
