Последствие диеты |
Последствие диеты |
24.6.2018, 21:07
Сообщение
#11
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
24.6.2018, 21:10
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 23.6.2018 Был 5.7.2018, 15:36 Настроение: 50x50 Репутация: 0 |
Вот что ЗОЖ с людьми делает. Жиры верни в рацион. Гамбургер - краеугольный камень здорового питания. у меня вроде с жирами все в норме - в курином мясе есть немного, другого мяса не употребляю, ну только стейк раз в месяц рыба - то скумбрия / дорадо / сибас они жирные как раз орешки кушаю + лляное масло иногда гречку с маслом домашним делаю иногда авокадо там тоже жиры есть жареное и всякое сладкое с фиг знать с какими добавками не употребляю ... не вижу смысла платить / портить здоровье и потом докторам еще платить ... и так по кругу, как делают другие ... |
|
|
24.6.2018, 21:17
Сообщение
#13
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 23.6.2018 Был 5.7.2018, 15:36 Настроение: 50x50 Репутация: 0 |
Атя вот люблю это замечательное ичувство во время пкт, когда баб не замечаешь Чувствую себя свободным человеком Эх... проклятый спорт да это у меня началось когда решил похудать ... баб это бабы, у меня среди друзей или на работе их нету, привык и меня это не напрягает, мне главное здоровье и что бы мозг работал ... думаю, это не спорт виноват, а фанатическое отношение и желание скорее получить результат + иногда можно делать что то не так, вот как я например, а теперь боком вылазит. |
|
|
24.6.2018, 21:21
Сообщение
#14
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 23.6.2018 Был 5.7.2018, 15:36 Настроение: 50x50 Репутация: 0 |
Для начала : 1. Верь в себя 2. Анализы 3. Отдых 4. Читай форум Пункт 3 и 4 можно совместить. На мне сработало. 1) увы, это мой большой недостаток ... вижу и знаю, но не знаю как исправить ... 2) будут, как написали выше 3) уже начал 4) спасибо, форум действительно крутой, так и делаю, тут столько полезной инфы есть, что надо будет на неделю выделить что бы перечитать про питание / тренировки и т/д/ |
|
|
24.6.2018, 21:21
Сообщение
#15
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Вроде - здесь не катит. Т.к. у тебя не было курсов и провалов в гормоналке больше ждать неоткуда, то дефицит жиров - самое простое объяснение твоей проблемы. Бритва Оккама. Нет жиров - нет холестерина, нет холестерина - нет гормонов.
Конечно же анализы покажут что там у тебя, может это банальный стресс и с гормоналкой порядок. Но учитывая плохой темп похудания плюс типичные для низких гормонов "побочки" - ты из армии многочисленных похудальщиков, которые слишком срезали жиры, не ты первый, не ты последний. Про здоровье - очень у тебя все однобоко. ЗОЖ это злая секта, смотри не вляпайся по полной )) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
24.6.2018, 21:25
Сообщение
#16
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 23.6.2018 Был 5.7.2018, 15:36 Настроение: 50x50 Репутация: 0 |
может, кто то может подсказать, какие лучше купить витамины и попить 2 месяца с перерывом в 1 месяц ? а то как я вижу на яблоках / бабанах / помидорах и огурцах далеко не уедешь ... я читал что анимал пак + опти мен или Monster Pak крутые, но я в этом не шарю вопше ...
|
|
|
24.6.2018, 21:30
Сообщение
#17
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 010 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был Вчера, 22:09 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 662 |
Опти-мен отличные витамины.
-------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
24.6.2018, 21:50
Сообщение
#18
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
дороговато, savoner, тогда купи отдельно1тестостерон общий 2 пролактин 3 эстрадиол как и советовал Faust какие лучше купить витамины savoner, читай сзади тему https://ironflex.com.ua/phorum/vitaminnye-kompleksy и спрашивай в соответствующих темах, это не чат . -------------------- |
|
|
24.6.2018, 21:56
Сообщение
#19
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 23.6.2018 Был 5.7.2018, 15:36 Настроение: 50x50 Репутация: 0 |
Вроде - здесь не катит. Т.к. у тебя не было курсов и провалов в гормоналке больше ждать неоткуда, то дефицит жиров - самое простое объяснение твоей проблемы. Бритва Оккама. Нет жиров - нет холестерина, нет холестерина - нет гормонов. Конечно же анализы покажут что там у тебя, может это банальный стресс и с гормоналкой порядок. Но учитывая плохой темп похудания плюс типичные для низких гормонов "побочки" - ты из армии многочисленных похудальщиков, которые слишком срезали жиры, не ты первый, не ты последний. Про здоровье - очень у тебя все однобоко. ЗОЖ это злая секта, смотри не вляпайся по полной )) логично, если посмотреть на последние месяцы если не года, то да, урезано сильно, если посмотреть на однообразное питание, стресс стресом, на работе есть, но где то пол года назад был на море, там отрывался по полной и целые тарелки кушал всего по чуть чуть, то было тоже самое +- я не фанат ЗОЖ =) даже не могу представить что там за сетка такая. Я просто решил думать головой и питаться самостоятельно, а то за молодость бабушка как теленка окормила что штаны протерались и живот в одну сторону задница в другую. Главное это исключил всякие картопли фри / чипсы / сникерсы / соки в которых нету сока / сахар и сладкое типа печенька где в 100 граммах по 350-500 пустых ккалорий с непонятными химическими добавками, что бы моя поджелудочная не дергалась с инсулином, а на кашках сидела и была довольная без стрессов, ну и соответственно жареное и копченое и всякие колбасы магазинные. только курица + иногда стейк и рыбка (скумбрия / дорадо / сибас / и т/д/ ) лучше то деньги потратить на что то вкусное и полезное чем на всякую гадость что вредить здоровью и потом еще платить деньги за лечение докторам ... |
|
|
24.6.2018, 22:59
Сообщение
#20
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 489 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 17:54 Настроение: жив-здоров Репутация: 1190 |
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:39 |