Циклические тренировки Масса/сила

ВОпрос таков:как часто можно менять тип тренировки?
Например: Неделю я тренируюсь на набор массы, неделю на силу( как пауэрлифтер, например).
Есть ли смысл от такого? и что вы вообще можете сказать о подобие таких тренировок?

нет никакого смысла
макроциклирование родилось из-за выступлений на сцене
микроциклирование в бб не имеет никакого преимущества
махровая ересь из прошлого

Правильно ты тренируешься. Есть много способов, как правильно переодиризоравать тренировки. Есть микроциклы и макроциклы. Неделя через неделю, две недели через неделю. Но в твоем случае после тренировки на силу лучше сделать тренировку на многоповторку. Лучше восстановишься. Если ты тренишь в натурашку.

лучше восстановишься в кровати без зала
annaross, что за дичь и некропостинг? если решили разместить рекламу, тут такое никогда не проходит