Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
 
 Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Посоветуйте тренировку для похудение
Опции V
trtretre
IBAN87
сообщение 21.10.2016, 13:28
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 21.10.2016
Был 21.10.2016, 13:32



Репутация:   0  
Здравствуйте. У меня возникла ситуация. Меня по роботе повысили и теперь стала сидячая работа. И я вижу по себе что я начинаю набирать вагу и спина по немного начианет болеть. Что Вы можете мне посоветовать?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 21.10.2016, 14:30
Сообщение #2


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04
Настроение:
Скептическое



Репутация:   2846  
Цитата(IBAN87 @ 21.10.2016, 14:28) *
Что Вы можете мне посоветовать?
Заведи собаку.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Лео
сообщение 21.10.2016, 14:43
Сообщение #3


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 091
Регистрация: 22.11.2013
Из: Киев
Был 31.1.2025, 20:35



Репутация:   257  
Могу посоветовать работать лёжа.


--------------------
Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон.
От пьянки, предвещающей рожденье,
До пьянки после кратких похорон.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 21.10.2016, 14:51
Сообщение #4



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012

Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti



Репутация:   1872  
Цитата(IBAN87) *
я начинаю набирать вагу и спина по немного начианет болеть.
IBAN87, вагу нужно контролировать питанием и кардио
вечером по 30-40 минут быстрого шага хватит
Если пойдёте в зал, то есть новичковые программы для набора и похудания
одинаково, главное - питание либо профицитное на набор, либо дефицитное на сгон
https://ironflex.com.ua/phorum/trenirovki-dlya-novichka



--------------------
.





Новости бодибилдинга
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
« Предыдущая тема · Тренировки · Следующая тема »
 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 3.10.2025, 14:39