Повреждение грудной мышцы, Боль в грудной мышце

XXR XXX,
сколько длился восстановительный процесс?

лично я не сшивал , так и хожу с порванной) она не беспокоит ибо мясо, просто когда жму более тяжелое чет сразу перекос,
по началу ни приседать ни тянуть не мог ,боль в грудной мешал, где то через месяца 2-3 начал пытатся отжиматся от пол,точнее пытатся опустится к полу) это самое тяжкое,
порвал очень давно, из таблеток) сразу купил в аптеке обезболющее и запил это все 300грамм водки))
когда кинулся эту тему пробивать прошло 3 года, сказали такое уже не шьют
товарищь порвал то он сшивал через пол года _ пол года ушло на восстановление\
заплатил он тогда около 13-14к грн но это было лет 5 назад

товарищ год назад на местных соревнованиях оторвал. Я с ним почти не общался с тех пор, разок видел, и еще мой друг недавно видел. Слил все что только можно, хз восстановился или нет, но он точно делал операцию. Стоить будет точно больше 1к американских денег

Если полный разрыв/отрыв или разрыв большей части волокон, то требуется операция и технически не самая простая. Чем позже ее делать, тем меньше шансов дотянуть сухожилие и получить хороший результат.
Если разрыв небольшой части волокон, то можно лечить и консервативно - ограничение отведения плеча, часто требуется прификсировать плечо к туловищу на 2-5 недель эластичным бинтом примотать или спец. ортезом типа такого https://www.physioadvisor.com.au/wp-content...ace-V-Strap.jpg (но это решает врач, который осматривал вас). Не отводить плечо минимум 2 недели после травмы, а то и больше. Не жать от груди, не делать разводку и другие упражнения, где работает грудная мышца минимум 6 недель, а потом постепенно увеличивать нагрузку (сразу не брать старый вес). Физиотерапия по ситуации в зависимости от жалоб и симптомов.