ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
![]()
Сообщение
#21
|
|
![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 939 Регистрация: 9.6.2008 Из: Киев Был 7.9.2024, 21:58 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
Реклама |
![]()
Сообщение
#
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#22
|
|
![]() Ветеран ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: ![]() ![]() ![]() |
ТЫ делаешь только подьем туловища лежа? Какой берешь вес? нет я наоборот стою на коленях и тяну цепь с весом к полу трудно обьяснить мне как это упражнение называется -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#23
|
|
![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 939 Регистрация: 9.6.2008 Из: Киев Был 7.9.2024, 21:58 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#24
|
|
![]() Ветеран ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Скручивание оно называется) http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-...-verhnego-bloka я сейчас делаю 100кг по 15 раз -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#25
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 59 Регистрация: 14.5.2008 Был 3.6.2018, 7:57 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#26
|
|
![]() Администратор ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: ![]() ![]() ![]() |
как убрать жир на животе??? и как вы относитесь к приему пищи после 6 часов, может лучше удержатся? Распиши свой рацион и я тебе скажу что нужно повыкидать из него. Если перестанешь есть после 6, то ты потеряешь мышци, потому как пр голодании именно они первые идут в топку. А потом как покушаешь организм еще больше жира наберет якобы опасаясь опять голодовок.. -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#27
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 59 Регистрация: 14.5.2008 Был 3.6.2018, 7:57 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Распиши свой рацион и я тебе скажу что нужно повыкидать из него. Если перестанешь есть после 6, то ты потеряешь мышци, потому как пр голодании именно они первые идут в топку. А потом как покушаешь организм еще больше жира наберет якобы опасаясь опять голодовок.. картошка с курицей, супы, рис, вермишель,яйца, колбаса, сосиски ну короче говоря то что дают дома. Может напишите какими продуктами мне только питатся(только по конретней пожалуйста) |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#28
|
|
![]() Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
картошка с курицей, супы, рис, вермишель,яйца, колбаса, сосиски ну короче говоря то что дают дома. Может напишите какими продуктами мне только питатся(только по конретней пожалуйста) жир нельзя убрать с живота. жир можно либо убрать вообще. либо он останется везде. более того, живот, особенно нижняя его часть - это одна из самых проблемных зон, откуда жир уходит в последнюю очередь. уже щеки впадают, а на животе и боках есть складки! так что или худей весь, или....липосакция... |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#29
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 59 Регистрация: 14.5.2008 Был 3.6.2018, 7:57 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
жир нельзя убрать с живота. жир можно либо убрать вообще. либо он останется везде. более того, живот, особенно нижняя его часть - это одна из самых проблемных зон, откуда жир уходит в последнюю очередь. уже щеки впадают, а на животе и боках есть складки! так что или худей весь, или....липосакция... да куда худеть 70 кг, убрать можно ведь уберают люди и без операцый да куда худеть 70 кг, убрать можно ведь уберают люди и без операцый и ктомуже он у меня только на животе, нескажу что у меня там здоровый мозоль просто он меня бесит |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#30
|
|
![]() Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.10.2025, 20:02 |