ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
26.8.2008, 17:18
Сообщение
#21
|
|
Группа: Старожилы Сообщений: 939 Регистрация: 9.6.2008 Из: Киев Был 24.1.2024, 16:36 Репутация: 29 |
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
26.8.2008, 19:33
Сообщение
#22
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143 |
ТЫ делаешь только подьем туловища лежа? Какой берешь вес? нет я наоборот стою на коленях и тяну цепь с весом к полу трудно обьяснить мне как это упражнение называется -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
26.8.2008, 20:06
Сообщение
#23
|
|
Группа: Старожилы Сообщений: 939 Регистрация: 9.6.2008 Из: Киев Был 24.1.2024, 16:36 Репутация: 29 |
|
|
|
29.8.2008, 13:03
Сообщение
#24
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143 |
Скручивание оно называется) http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-...-verhnego-bloka я сейчас делаю 100кг по 15 раз -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
31.8.2008, 20:32
Сообщение
#25
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 59 Регистрация: 14.5.2008 Был 3.6.2018, 7:57 Репутация: 0 |
|
|
|
31.8.2008, 20:36
Сообщение
#26
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 8.5.2024, 21:02 Настроение: Выходные! Репутация: 445 |
как убрать жир на животе??? и как вы относитесь к приему пищи после 6 часов, может лучше удержатся? Распиши свой рацион и я тебе скажу что нужно повыкидать из него. Если перестанешь есть после 6, то ты потеряешь мышци, потому как пр голодании именно они первые идут в топку. А потом как покушаешь организм еще больше жира наберет якобы опасаясь опять голодовок.. -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
1.9.2008, 8:46
Сообщение
#27
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 59 Регистрация: 14.5.2008 Был 3.6.2018, 7:57 Репутация: 0 |
Распиши свой рацион и я тебе скажу что нужно повыкидать из него. Если перестанешь есть после 6, то ты потеряешь мышци, потому как пр голодании именно они первые идут в топку. А потом как покушаешь организм еще больше жира наберет якобы опасаясь опять голодовок.. картошка с курицей, супы, рис, вермишель,яйца, колбаса, сосиски ну короче говоря то что дают дома. Может напишите какими продуктами мне только питатся(только по конретней пожалуйста) |
|
|
1.9.2008, 12:21
Сообщение
#28
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23 |
картошка с курицей, супы, рис, вермишель,яйца, колбаса, сосиски ну короче говоря то что дают дома. Может напишите какими продуктами мне только питатся(только по конретней пожалуйста) жир нельзя убрать с живота. жир можно либо убрать вообще. либо он останется везде. более того, живот, особенно нижняя его часть - это одна из самых проблемных зон, откуда жир уходит в последнюю очередь. уже щеки впадают, а на животе и боках есть складки! так что или худей весь, или....липосакция... |
|
|
1.9.2008, 14:10
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 59 Регистрация: 14.5.2008 Был 3.6.2018, 7:57 Репутация: 0 |
жир нельзя убрать с живота. жир можно либо убрать вообще. либо он останется везде. более того, живот, особенно нижняя его часть - это одна из самых проблемных зон, откуда жир уходит в последнюю очередь. уже щеки впадают, а на животе и боках есть складки! так что или худей весь, или....липосакция... да куда худеть 70 кг, убрать можно ведь уберают люди и без операцый да куда худеть 70 кг, убрать можно ведь уберают люди и без операцый и ктомуже он у меня только на животе, нескажу что у меня там здоровый мозоль просто он меня бесит |
|
|
1.9.2008, 14:34
Сообщение
#30
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23 |
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:31 |